夏天養生必知的六大常識

    導讀: 現在正值盛夏時節，天氣炎熱，為了解暑解渴，有的人喜歡喝大口大口大喝綠茶解渴。雖然綠茶是沒有經過發酵的茶，較多地保留了鮮葉內的天然物質，其中茶多酚、咖啡鹼能保留鮮葉的85%以上，但是，也正是這些天然成分，如果在空腹狀態下飲用，會對人體產生不利影響。除此之外，夏季還有一些事情不能做，下面就一起來看看夏季養生小常識。
 

    空腹飲茶：刺激腸胃

    空腹時，茶葉中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。還會使消化液被沖淡，影響消化。同時，空腹時，茶裡的一些物質容易被過量吸收，比如咖啡鹼和氟。咖啡鹼會使部分人群出現心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等症狀，醫學上稱之為“茶醉”現象。