一、滑雪的裝備
１、滑雪板
２、脫落器
３、附件墊板
４、滑雪鞋
５、滑雪杖
６、滑雪服
７、手套
８、帽子
９、太陽鏡
二、滑雪前的准備
１、服飾准備
滑雪鞋：建議穿上較厚的襪子來試穿滑雪鞋，大小以保證腳踝 不松動。小腿能向前彎曲為宜，鞋扣應稍緊一些，這樣可以增強鞋的承受能力，更易於控制雪板。
滑雪服：最重要的是保暖，面料應是高彈性的，且防水防風，透氣性好，試穿時要保證身體能夠自由的活動，不能太緊。
太陽鏡：雪地中太陽的輻射特別強，因此在滑雪時務必戴上太陽鏡或滑雪鏡。
滑雪帽：運動時很多熱量會從頭部散發，因此在滑雪時必須戴帽子或護額帶。
護 膚：特別值得注意的是務必塗防曬系數較高的防曬霜。
手 套：要選擇無褶皺且稍緊一些的為好，褶皺多的手套會把手摸出泡。
２、熱身准備
室外滑雪場溫度很低，因此在滑雪前一定要進行短時間的熱身，來活動全身肌肉群，這樣可以減少受傷的風險。 在整個滑雪過程中，應盡量取得滑雪教練的幫助。
三、滑雪的種類
“高山滑雪”是利用高山雪板從相對較陡的斜坡或從山上向下滑行的項目”；
“越野滑雪”是利用特制的雪板，依靠身體的力量在相對平坦的場地中前行的項目。