健康生活,健康飲食是品質生活的基礎,居家妙招讓我們生活更加快樂
你的綠色生活
  1. 首頁
  2. 生活百科
  3. 居家裝飾
  4. 健康生活
  5. 風俗習慣
  6. 居家飲食
  7. 居家問答
您现在的位置: 生活百科網 >> 健康生活 >  >> 生活小竅門

“春捂”重捂下身

    因為人體下部的血液循環要比上部差,容易遭到風寒侵襲,因而不能把衣褲鞋襪穿得過於單

薄,尤其是老人不要把下身衣服減得太多,還有女同志不要過早穿短裙。寒風刺骨入下身,時間

久了就有生病的隱患。  

  春捂重下身,還要加強下身的鍛煉,以促進血液循環。可以采取干洗腳等方法進行鍛煉,方

法是雙手緊抱一側大腿根,稍用力從大腿根向下按摩直到足踝,再從足踝往回按摩至大腿根。同

樣方法再按摩另一條腿,重復10—20遍。還可采用甩腿、揉腿肚、扭膝、搓腳、暖足、蹬腿等方

法來活動下身。

Copyright © 生活百科網 All Rights Reserved