春燥季節防上火

    “上火”是中醫專有名詞（在現代醫學中是找不到的）。祖國醫 學認為，在人體內有一種

看不見的“火”，它能產生溫暖和力量，提 供生命的能源，推動生命的進程。為此，祖國醫學

稱這種“火”為“命門之火”。猶如人體內的“核反應堆”，“命門之火”蘊藏聚集 著巨大的

力量，為人體的生命提供長久持恆的動力。在正常情況下，“命門之火”藏而不露，動而不散，

潛而不越，但如果失去制約，火性就會浮炎於上，表現出病症，統稱“上火”。

　　春天風多雨少，氣候干燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大 量丟失，再加上“春天

孩兒面，一天三變臉”，天氣變化反復無常， 不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定，導致生理

機能失調而致使人體“總管家”——大腦（尤其是體溫中樞）指揮失靈而引起“上火”症 候。

具體表現為咽喉干燥疼痛、眼睛紅赤干澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇 干裂、食欲不振、大便干燥、

小便發黃等。

　　春天怎樣防治“上火”呢？生活要有規律，注意勞逸結合，適當 休息，切忌連續“作戰”

娛樂到午夜。多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。多飲水或喝清熱飲料，促進體內“致熱物質”從

尿、汗中排洩，達到清火排毒的目的。必要時可在醫生指導下服用牛黃上清丸、三黃片、青果丸

等清火藥物。對清火藥的使用要慎重，絕不能見了清火藥就吃，這個不管用吃那個，那樣會吃出

病來，因此務必遵照醫生辨證施治，對症下藥。