打噴嚏也有一套標准動作！

　　感冒了、鼻炎犯了，或是聞到一些特殊的氣味，人們總會不由自主地打個噴嚏。但是您知道在打噴嚏這個簡單的過程中，也暗藏著某些危險嗎？

　　解放軍總醫院第一附屬醫院心身醫學門診彭國球副主任醫師說，打噴嚏是人體自然的一種生理反射。但是，也許就是這樣一個噴嚏可能引發其他疾病。在打噴嚏這個過程中，人體血壓會突然反射性增高，甚至使顱內壓增高，容易引起腦血管破裂而導致顱內出血等。由於打噴嚏本身就是人體的一個劇烈震動，再加上深吸氣，使胸腹腔的壓力從高壓突然轉變成低壓，一些患有心髒病的患者，特別是風心病、冠心病、瓣膜病等心髒內有附壁血栓的病人，這時血栓容易脫落，如果脫落的血栓隨血液流到腦部，就會導致腦栓塞。還有患慢性肺氣腫、肺大泡的患者，可能因胸腔內壓力的突然變化而出現肺泡和肺內血管破裂，導致氣胸或血氣胸。

　　很多人在打噴嚏時都有習慣性的彎腰低頭動作，還有些人在打噴嚏時常常捂嘴或捏住鼻子盡量使聲音小些，認為這是禮貌，其實這些做法都是錯誤的。打噴嚏時如果捏鼻、捂嘴，會使咽部壓力增高，口咽部的細菌容易由咽鼓管進入中耳鼓室，從而引起急性中耳炎，甚至還可因氣壓的作用力而引起鼓膜穿孔。而打噴嚏時彎腰這個習慣性瞬間動作，則可能因強烈反應性的腰肌扭動、不協調收縮而引起腰肌損傷或椎間盤突出等。

　　彭主任說，為了減少因打噴嚏而引發某些危險的可能性，打噴嚏時最好采取坐姿或蹲姿，這樣可以減小胸腹腔的壓力變化。如果胸腹腔的壓力變化小了，上述危險發生的可能性自然而然也就小多了。感冒了、鼻炎犯了，或是聞到一些特殊的氣味，人們總會不由自主地打個噴嚏。但是您知道在打噴嚏這個簡單的過程中，也暗藏著某些危險嗎？