經常胃酸怎麼辦呢？

　　胃酸過多吃這些東西好：

　　1.胃酸過多在食物方面，因胃液分泌過剩，為保護胃壁，要多攝取蛋白質。蛋白質豐富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉魚及牛奶等。豆類中也含有許多上等的蛋白質，但豆類不易消化，必須煮軟後再食用。豌豆煮清淡、松軟些，也可健胃整腸。

　　2.使用油煮食時，若能善用橄榄油或胡麻油，也能抑止胃酸分泌；不過，不可過量。

　　3.應該節制的則有蝦子、貝類等不易消化的魚貝類、多脂肪的肉類、筍子、地瓜等纖維多的蔬菜及過酸過甜的食品。

　　4.要使胃的粘膜強健，維生素也是不可缺少的，要多多吃水果及蔬菜等豐富含維生素的食品。蔬菜類要盡量煮軟，再食用。

　　5.咖啡、紅茶及香辣調味料會強烈刺激胃，平時就要節制食用或調淡些食用。不過，病情嚴重時，絕對禁止。

　　6.民間療法中有使用蛋殼，先將其洗淨，磨成粉末，每次2-3克加白開水飲用。

　　胃酸過多不宜吃這些東西

　　1.不吃冰凍和很熱食物、飲料，飲食的溫度應適中，茶、水、湯都不宜過熱。

　　2.不要吃太多香料、酸辣及過鹹的食物。飲食以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌。

　　3.加重刺激的東西要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。

　　4.少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。

　　5. 飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。

　　6. 不要喝酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。

　　男女健康網小編提醒大家：飲食要有規律，最好每餐少吃一點，加多進餐的次數，盡量不要出現餓到肚痛的情況，如果出現饑餓的感覺，或胃不舒服，可以先吃一些點心。 在 飯後不要吸煙，能夠一直不吸煙更好。還有一點就是每天晚上睡覺之前，最好不要吃東西，這樣都能極好的保護你的胃。