大家都希望自己有一副漂亮又健康的牙齒，那麼出現牙龈出血怎麼辦？醫生推薦可以嘗試多吃維C
牙龈出血的原因很多，比如牙龈炎、牙龈瘤等都會出現這種情況，這是口腔局部因素引起的；還有一種情況，如貧血、白血病血友病等，這是全身性疾病表現的牙龈出血。
醫生說，第一種原因中口腔局部因素引起的牙龈出血最常見，這多是由於口腔不清潔，使食物殘渣、牙垢、牙石經常堆積在牙體周圍，口腔內的各種細菌在此大量繁殖，導致牙龈炎而發生牙龈出血。其他如刷牙方法不正確、殘根（爛牙根）、殘冠、制作不良的牙套、不良充填物等銳利的邊緣刺激牙龈腫脹發炎均可引起牙龈出血。
牙龈出血是牙龈炎初期常見的現象。牙龈炎如果由於刷牙不仔細、口腔環境不佳而造成的，那麼就應該用軟毛保健牙刷更仔細地刷牙，把牙菌斑刷干淨；如果是缺乏維生素C,除了在醫生的指導下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。
口腔專家提醒，遇有原因不明的大范圍自發性牙龈出血時，應及早到醫院檢查，以便確定其是否存在血液系統疾病。尤其是隱蔽的血液病，要高度注意，多方面查找原因並及時處理。