失眠怎麼治？治療失眠的偏方大全

失眠千萬不要吃安眠藥，那樣會出現依賴性，除非你想一輩子依懶安眠藥過夜。

　　針對於失眠較久的人，可以使用核桃黑芝麻桑葉改善睡眠質量，治療失眠。

取核桃仁、黑芝麻、桑葉各50克。搗爛如泥，做成丸，每丸3克。每次服9克，每日2次。