頭皮屑在醫學上稱為頭皮糠疹,是一種由馬拉色菌(真菌中的一種)引起的皮膚病。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層的過度增生,從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落,這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。頭屑產生的原因通常分為生理性和病理性。
頭皮屑產生的原因
細菌
在正常情況下,自然代謝的頭皮屑並不容易覺察,但是如果頭皮新陳代謝過快或細胞成熟過程不完全時,就會使角質堆積。此時,以頭皮死細胞維生的糠秕孢子菌大量繁殖,造成角質剝落,雪花般的頭皮屑也就產生了。
過多油脂
多數人都在意自己是否油光滿面,為臉上過多的油脂而煩惱,其實,人體頭皮分布的皮脂腺比面部的更多,分泌量更大,更值得你緊張。皮脂是頭皮屑一個良好的培養基,頭發不干淨,油脂過多,是頭皮屑產生的最得天獨厚的環境,也是細菌、真菌生長的溫床。
皮膚病患者
對於有些患濕疹、牛皮癬等皮膚病的人,頭發上也比較容易產生頭皮屑,而且這種頭皮屑與一般細小的頭皮屑不同,它是一大塊一大塊的。如果您有類似的情況的話就要小心,檢查一下看是否有了某些皮膚病。
工作壓力
你是否在為升職、為掙錢、為脫穎而出而揮汗如雨或疲於奔命?精神處在緊張狀態,受情感困擾,或用腦過度、睡眠不足,都會使人身心處於壓力之中,而壓力也是頭皮屑產生的重要原因。
內分泌失調
頭皮屑的產生也有可能受體內荷爾蒙分泌變化的影響,如青春期女性在經期前後等有可能令您受頭皮屑的困撓。
食用刺激性的食物也可能會導致頭皮屑增加,如油炸類食品,這類食品味道不錯,但這也剛好對了糠秕孢子菌的味口,糠秕孢子菌生長旺盛,頭屑當然也會增多了。
季節變化
別過分地以為春風秋月是浪漫的事,它也會給你帶來煩惱,比如春秋換季時節,氣溫忽冷忽熱,會令頭皮屑增多,讓你的浪漫大打折扣。
營養素缺乏
許多人出現頭皮屑還與體內缺乏B族維生素有關。
染發、燙發之後
有沒有試過,剛染、燙頭發沒幾天,就發現頭發上有頭皮屑在那裡安營扎寨?沒錯,凡事有得有失,頭皮屑也比較容易發生在染發及燙發之後,讓你在美了幾天之後,就開始為那些不美的頭皮屑而發愁。
去頭皮屑的中醫偏方
1、菊花葉子去頭屑
菊花葉子40片,清洗干淨後放入鍋中,加入適量的清水煎煮,煮成綠色的汁液後,放涼,然後放入瓶中保存。使用時,直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分,用菊花葉煮成的汁液來清洗頭發,可以有效抑制頭皮屑的生長。
2、蘋果醋汁去頭屑
蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中,充分混合。先用洗發水把頭發洗干淨,然後將洗淨的頭發放入盛有蘋果醋汁的臉盆中,以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭發,最後用洗發水清洗干淨。蘋果汁與米醋可以有效吸收頭發中過多的油脂,因此可調節頭皮的油脂分泌,起到去油去屑的作用。
3、透骨草/桑葉煎汁去頭屑
透骨草100克,桑枝50克,加水1000毫升,濃煎取汁,倒入臉盆中。待藥汁稍涼後,用毛巾蘸藥汁洗頭部,20分鐘後用清水沖淨,每日洗2次,一周左右即可見效。
4、桑白皮煎藥液去頭屑
桑白皮50-100克,煎藥液2500毫升洗頭,每周1次,有去頭皮屑和防脫發作用。
5、皂角去頭屑
皂角50-100克搗碎,加水500-1000毫升煎。先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂,再以皂角液洗兩遍,然後以清水沖洗干淨,每周兩次,連洗數周,頭皮屑可消失。
6、黑豆煮水去頭屑
將黑豆100克放入鍋中,加入適量的清水煮軟,將黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭發,可有效抑制頭皮屑,防止頭皮屑再生。
有頭屑困擾的人在日常生活當中要注意以下幾點:
1、選擇含有效去屑成分的優質去屑洗發水並堅持使用。
2、天天洗頭,保持頭發及頭皮清潔。
3、不要過度燙、染頭發或抓撓頭皮。
4、多攝取鹼性和富含維生素B2、B6的食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免過多的酸性食物。
5、盡量避免油炸類食品和甜食,忌吃辛辣和刺激性食物。
6、洗發時配合去屑洗發水做頭部皮膚按摩,加快血液循環,有助於放松頭部皮膚,改善頭發的營養吸收。
7、保持良好的精神狀態,避免出現過於疲勞焦慮。
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