生活裡這些小妙招可以幫你趕走鼻炎

鼻炎是鼻黏膜或黏膜下組織因為病毒感染、病菌感染、刺激物刺激等，導致鼻黏膜或黏膜下組織受損，所引起的急性或慢性炎症。鼻炎導致產生過多黏液，通常引起流涕、鼻塞等症狀。

生活裡這些小妙招可以幫你趕走鼻炎

偏方治鼻炎

1、冷水清洗鼻腔法

治療方法：每日清晨洗漱時捧一捧涼水，輕輕吸入鼻腔後讓其流入咽喉部，再從口部將水送出。堅持早晚各一次，一個月後即可見效。

這個方法是流傳於民間的最簡單也最實用的方法。吸進去的清水可以將鼻孔內的細菌、雜物都會被清理出去；鼻腔毛細血管受到冷水的刺激後，進行適度收縮，免疫力增強了，也有助於鼻炎的預防和鞏固。

2、大蒜敷鼻子

把大蒜洗淨，瀝干水份，然後搗爛。把搗爛後的大蒜，用干紗布包好，擠壓出大蒜汁液。把大蒜汁液滴到鼻孔內，每次滴2滴。接著，用手按壓住兩側鼻翼，幫助讓鼻孔內,能夠均勻沾到大蒜汁。對於鼻炎症狀比較輕的人，進行一次後，就能痊愈。而鼻炎症狀比較嚴重的話，則需進行兩次。另外，對大蒜敏感度人，不宜采用此方法治療鼻炎。

3、按摩鼻部法

按摩方法

（1）用雙食指的外側來回地搓鼻梁兩側的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有發熱的感覺;

（2）用雙食指尖揉動鼻孔兩側的“迎香”穴位，共揉動200下；用左手的大拇指和食指上下揉動右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴位200下，“合谷”穴位於拇指與食指分叉的凹陷處。

此方法需要堅持不懈，不僅可以防止鼻炎的復發，還可以預防傷風感冒。搓揉時手法要較重，以能忍受為宜。

4、鼻內塞蔥法

制作方法：取新鮮生蔥的蔥白洗淨搗爛，把藥棉剪成指甲蓋大小，浸入蔥汁中備用。

治療方法：用棉簽沾水清潔鼻孔後，將浸了蔥汁的藥棉團塞入鼻孔內，保持數分鐘，開始時會略微感到刺鼻，效力消失後再更換新藥棉；一日三次，一次半小時至一小時為宜。

鼻炎如何預防

1、臨睡前不可喝牛奶

睡前喝牛奶會發生胃、食道返流，返流的酸腐殘奶，會刺激咽、鼻咽部，發生刺激性炎症，誘發本病及上呼吸道炎症。

甚至鼻腔中也留有殘奶，加劇本病的炎症。顯然，現在流行的“睡前一杯奶”是一種誤導。睡前至少1～2小時飲奶較宜。母乳喂養的寶寶，哺乳後拍背，聽到嗳氣後方可平臥入睡。

2、鍛煉

（1）耐寒訓練：冷水洗臉，水溫作適當調節，循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。

（2）運動：小寶寶作被動體操，大寶寶可以多散步，活動關節肌肉，促進血液循環、增強抗病能力。

3、嚴格關注冷、熱;寒、汗

寒，是誘發本病的要素。寒，能令氣滯血淤，正氣不能御外，抗病力低下，免疫功能失調。如睡眠時踢去被子、空調太冷、不適時宜的穿著、冷飲、冷風，這是不言而喻的。可是汗出，則是更嚴重的感寒。

因為出汗時汗孔開洩，猶如開窗；汗出濕衣，通過蒸發，傳導散熱，寒氣直逼體內。所以寒、汗這一對矛盾的護理至為重要。衣著適時，以溫暖無汗為度；汗出後及時更衣。或平素背後墊一條小毛巾，及時更換。睡眠時，時時關注寶寶的被子，不被踢去。用家長的辛勞換來寶寶的健康。

過敏性鼻炎的日常護理

1、采用正確的擦鼻方法，動作不要過於粗暴

此外還要注意的是不要吸煙，要保持環境衛生，並盡量避免出入空氣污濁的地方。

2、避免接觸過敏原

如花粉、動物皮屑等等。可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強體制。

3、忌食寒涼生冷等刺激性食物

慎食魚、蝦、蟹類等海產食物，平時注意多吃補益肺氣的食物，例如小白菜和胡蘿卜等等。

通過上述的講解，大家應該知道了好多關於治鼻炎的方法了吧。治鼻炎還是需要用科學的方法才行的，不能盲目選擇單一的方法，得找到適合自己得方法才行的。在治療鼻炎的同時還要注意如何預防的，都是相當關鍵的，大家一定要仔細對待才行。