宿醉的4個不要：咖啡加劇惡心

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宿醉的4個不要：咖啡加劇惡心

宿醉的4個不要：咖啡加劇惡心

油膩早餐更燒心

大醉一場後，有人選擇吃煎雞蛋、煎餅等油膩的早餐，認為這樣可以吸收體內殘余的酒精。事實上，當你醒來時，血液酒精濃度已經降下來了，此時吃油膩的食物會有燒心的感覺。可以吃煮雞蛋、果汁等有營養的東西。

咖啡加劇惡心

誠然，宿醉的一大問題是影響認知，喝一點咖啡可以提高人的警覺性。不過咖啡同時也是一種利尿劑，而宿醉通常意味著脫水，因此喝咖啡前一點要多喝水。而且咖啡也不能代替早餐，空腹會讓本就被酒打亂的腸胃更受刺激，加劇惡心。

出汗排酒精不現實

想通過出汗排出酒精並不太現實，不過鍛煉可以增加基礎代謝率，可以提高身體排出毒素的能力，因為酒裡除了乙醇還有其他一些導致宿醉的化學物質。

吃止痛藥不靠譜

睡前吃片止痛藥可以預防第二天宿醉頭疼？大錯特錯。我們都知道不能混合酒精和藥，對於止痛藥來說更是如此。