巧妙避免上床帶給你的6大傷害

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NO.1碰頭

當激情時不小心兩頭相撞是最常見的事，尤其是采用面對面姿勢時。

為此，我們特地咨詢了對付相關傷痛的專業人士，不是情聖，而是籃球隊教練。他的秘方是用一條毛巾裹住冰敷於腫脹處大約20分鐘，這樣促進血管收縮，減少血清滲出，利於止血。有條件的吃一片撲熱息痛，然後便可以繼續了。

NO.2壓迫

抱得太緊會對頭部尤其是頸部造成壓迫，頭頸是頸動脈和氣管穿過的狹窄部位，若是激情時壓迫太緊，很可能呼吸急促，所以無論誰身體在上時都不要壓到對方頭頸。

神經內科專家指出，最嚴重的臥室傷害稱作房事性暈厥。若是誰出現呼吸急促，雙臉泛紅，短時間不省人事，先別驚慌，將其扶起置於通風處，讓其深呼吸或口對口人工呼吸，一會兒就可醒過來。

NO.3卡住

每年約有一萬例臥室中的傷痛來自褲子拉鏈。當你的他解開拉鏈的時候，千萬不要急，夾住了可就不好玩了。不但一時難以解開，而且那痛還真有點撕心裂肺，更不用說多尴尬了。

干洗衣物的拉鏈最易卡住。萬一夾住了，越用力越不好，塗抹些蠟燭或橄榄油在拉鏈上，可以起到潤滑作用，幫助你解脫。

NO.5耳環

耳環會刺痛或扎傷耳朵，但最要命的是耳環撕裂耳朵，而後耳垂出血不止。這時應趕緊用一團衛生棉或一塊軟布壓按出血處，一般一兩分鐘就會好。如果還是出血，趕緊去醫院，不過得先穿好衣服。

NO.6扭傷

他為你解開胸罩平均用時需27秒。如果不小心別傷，立即停手以免進一步受傷。這回我們要向攀巖運動員請教，因為臥室裡的情況與他們經常面對的如出一轍。在冰箱裡取一兩塊冰，用布包住，將其和另一手指綁在一起固定，不讓它動，然後繼續。

腳抽筋多半是因為腳習慣了自己的位置，而一時將其置於一個並不常用的位置，時間稍長便不適應了。發生這種情況時，只需將腳趾往上彎，與肌肉收縮方向相反，就可以緩解了。可以一邊繼續，一邊騰出手來拽腳趾。營養專家建議，如果經常腳抽筋，有缺鈣嫌疑。去醫院查查你的血鈣水平是否正常，平時每天一片鈣片對身體有益無害。