男人腎虛的症狀

 

基本介紹

男人腎虛之後會產生很多的不良反應，精神上將面臨很大的壓力，身體上也會產生諸多症狀。本文為大家提供一些男人常見而又重要的腎虛的症狀，供大家參考。

症狀描述

 

腰膝酸軟

腰膝酸軟是中醫所說肝腎虧損的一種症狀。症現於四肢五官，病存於五髒六腑。症狀即如其名，表現為腰部和膝部的酸軟無力，同時伴有其他的腎虛症狀。經絡不通，氣血不暢引起的。具體的說，就是經絡不通和肝腎雙虧所致。一般說肝腎兩虛，其實就是腎虛，因為肝腎同源，精血還可以互相轉化，肝腎兩虛就是精虧血少，所以一般虛損在一起。常見的症狀有畏寒怕冷，腰酸背痛、腿腳轉筋，失眠多夢、渾身燥熱、注意力難以集中，記憶力下降。

陽痿

當現色情信息的泛濫，導致很多青少年都染上了手淫的惡習，這些人之中大部分都有陽痿症狀，陽痿的出現是身體已經給你發出危險信號，告訴人們不能再縱欲了，這個大家一定要重視。

頭暈耳鳴

中醫學認為，本病多因情志失調，以致肝氣郁結，阻塞清竅，或氣郁化火，肝膽之火上擾清竅;或因嗜食醇酒厚味，脾胃受傷，痰濕停聚，郁而化火，痰火上壅清竅;或素體不足，或久病耗損，或恣情縱欲，腎精虛損;或因脾胃受傷，氣血化生不足，清氣不升所致。

尿頻尿急

這是男性腎虛最常見的一種表現，一天廁所七八次，喝水或飲酒後尿頻大增，跟朋友在一起的經常上廁所，搞的自己非常不好意思，對生活帶來極大的不便。

身體瘦弱

有些人因為縱欲傷身傷的非常嚴重，又加之不良的生活習慣，身體營養跟不上，導致骨瘦如柴，風一吹好像就能吹倒一樣，走在街上好像一具僵屍。

情緒不穩定

腎虛導致虛火旺盛，內心非常敏感，遇到一點小事要麼極度興奮，要麼極度失落，情緒反差特別大。

免疫能力降低

腎是一個人的先天之本，當腎一虛弱，百病叢生，免疫能力降低，特別容易生病。

四肢無力

腎虛的男人手腳沒有力氣，不願走動，手上沒有握力。

四肢發涼

無論冬天還是夏天，手腳總是冰涼的，而且特別容易出汗。

調整方法

1、斷除淫欲，如果長期處於腎虛狀態，最好在禁欲一年以上。手淫應該永遠戒掉。

2、經常運動，運動是強身之本，比吃藥好的多。

3、作息規律，晚上10點半前盡量入睡，早上7點左右起床，千萬不要在熬夜。

4、不要久坐，現在辦公室上班族對著電腦一坐往往就是幾個小時，身體動也不動一樣，這樣對腎造成嚴重的傷害，所以如果你是對著電腦工作的，每隔45分鐘應該活動活動。