如何提高免疫力？女性冬季如何預防流行性感冒

冬季天氣寒冷干燥，室內的采暖設備溫度過高，外面溫度很低，感冒病毒盛行，很多人都遭到了它的襲擊。其實，不論任何疾病，都是機體免疫力與致病因素之間相互作用的結果，如果機體抵抗力強於致病因素的作用，那麼機體就會非常健康，反之，則會發病。那麼冬季如何提高免疫力，預防感冒呢？

　　減少公共場合的逗留時間勤洗手

一般公共場所人員都比較復雜，也是流感傳播的溫床，再加上空氣流通不暢，很容易就會被別人傳染上感冒，所以，盡量的減少公共場所的逗留時間也不失一個預防感冒傳染的好辦法。當然，外出回家以後，也要多洗手，預防病從口入。

　　姜水泡腳防感冒

將一塊拇指大的生姜拍破，放入開水中浸泡，待水溫適宜後泡腳，有很好的祛寒作用。尤其對於已經表現出怕冷、哆嗦等受寒症狀的女性，用此方法可以防止症狀進一步發展。

其實，感冒多是因為著涼後免疫力下降，從而讓感冒病毒有機可乘。所以，用生姜水泡腳能起到驅寒作用，可以用來預防感冒。