鹽水對健康竟有那麼大貢獻！

鹽水對健康竟有那麼大貢獻！

鹽水對健康竟有那麼大貢獻！

在大家的印象中，鹽一直都是用來吃的，不過鹽其實還有更多其他的用途，生理鹽水還是直接緩解鼻炎症狀的好幫手哦！

鹽水洗鼻，輔助治療鼻炎

鹽水洗鼻雖然臨床效果不錯，但並不是對所有鼻炎類型都會有很好的效果，它只是對特定類型的鼻炎類型有效。鹽水洗鼻對過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、萎縮性鼻炎、鼻咽癌放化療後、鼻內鏡術後有效。

選擇鼻腔沖洗液時，生理鹽水被大多數醫師認為是既符合鼻黏膜生理要求、又不對黏膜產生刺激的最佳沖洗液，3%高滲鹽水也被多數學者推薦應用於臨床。使用的時候加熱到37攝氏度左右就可以使用，慢慢吸入鼻腔。

如果沒有生理鹽水，也可以用干淨的溫開水和無碘鹽自行配置，使其濃度達到0.9%來替代使用。如果是自己調配，大概是半瓶蓋鹽（4.5克）用一瓶500毫升溫水沖勻，沖兩次，自行配置注意一定不能用食用的碘鹽，而要用不含碘的食鹽。

如果已經有嚴重的器質性病變，如鼻腔大量息肉、鼻中隔穿孔、鼻中隔嚴重偏曲，洗鼻效果就不佳了。雖然鹽水洗鼻效果不錯，但這種方法見效慢，需要長期堅持。每天都要洗鼻一到兩次，要有耐心，能夠長期堅持才有效果。

鹽水洗頭，幫助防止脫發

有的人會大量脫發，異常煩惱。如果是正常脫發（每天50~100根)，就不必緊張。放松心情，減輕壓力，平時再對頭發多呵護一些，就可以擺脫這些煩惱。洗護產品可以使用專門的防脫發產品，或者含有維生素、礦物質復合配方的產品。洗頭時，在水中放少許鹽，也可以預防脫發。洗發的同時可以一邊搓，一邊用指腹按摩。最後用清水沖干淨，不要讓鹽水殘留在頭發上。

鹽洗臉：美白

鹽洗臉有很好的清潔和美白的效果，細細的鹽粒能夠幫助去除毛孔中的集聚的油脂、粉刺，甚至是黑頭都可以去掉。洗臉後，把一小勺鹽放在手心，加水3~5滴。用手指將鹽和水攪拌均勻，然後蘸著鹽水開始擦拭，等臉上出現粉末狀的鹽粒時，開始洗淨。每周三五次，堅持一個月可以幫助平滑皺紋、避免長痘。

鹽水漱口：緩解喉嚨痛、口腔潰瘍

如果感冒還有嗓子疼，可以先用淡鹽水漱口試試。如果淡鹽水也不能緩解，潤喉糖也可以緩解此症狀。最後，喉嚨實在痛得厲害，也可以使用對乙酰氨基酚止痛。口腔潰瘍也是個無法根治的小毛病，除了用西地碘等藥物治療、忌口外，口腔醫生通常還會建議，飯後使用漱口水漱口，當然淡鹽水和清水都可以。

鹽粒洗鼻翼：控油

鼻翼部分容易出油的朋友可以用鹽粒抹在濕潤的皮膚上，在鼻翼兩側毛孔張開後，用鹽粒輕輕摩擦、按摩。這個方法對於持續性的鼻翼出油、酒糟鼻有一定的緩解作用。

鹽水洗背：背部皮膚更加平滑

對於背部有疙瘩的人，可以通過早洗澡時候往背上擦細鹽來逐步緩解這個問題。方法是：用熱水充分沖洗背部，讓毛孔張開，然後往背上塗抹細鹽，用洗澡刷子輕輕洗刷，讓皮膚間的鹽分移動更加均勻即可。清水洗淨後就能看到背上的痘痘平滑啦！