怎樣合理的保護眼睛？

眼睛是心靈之窗，那怎樣保護眼睛呢，對現代人的生活，根據沒有任何的規律可言，可以說熬夜成為了最常見的，這樣就會使得眼睛過於疲勞，而且長期盯著電腦看，會使得眼睛出現其他的疾病，因此在日常生活中，也都是要合理的保護眼睛，具體該如何做呢？

怎樣保護眼睛才好呢，也都是有著一些方法，對一些不了解的人，也都是可以進行咨詢，這樣對如何保護眼睛也都是有著一些了解，不過要注意的是，在保護眼睛的過程中，在飲食上，也都是要合理的搭配。

怎樣保護眼睛：

眼睛是人體中最重要的器官之一，如果保護不好，讓眼睛害了病、受了傷，就會妨礙視力甚至失明，也會影響工作和學習。俗語說“手眼為活”，道理就在這裡。保護眼睛的措施，隨著年齡的增長有所不同。

胎兒時期：胎兒的眼睛，是在母體內隨著全身器官逐步發育形成的。保護胎兒的眼睛，主要是從孕婦方面著手，孕婦除了預防外傷、注意營養外，更重要的是及時預防和治療傳染病，尤其是在懷孕的頭3個月內，最要緊的是不要染上風疹和重感冒，因為在妊娠期間患了這些病，小孩的眼睛常易發生嚴重的疾病，如先天性白內障等。

乳兒時期：由出生到1周歲這段時間不要包著孩子看過強的光線，以防損傷視力;不要讓孩子看固定不變的東西，以免引起斜視。

學齡前期：1至7周歲的兒童，主要是玩耍，所以，為了保護眼睛，必須注意選擇不帶刃以及沒有銳角的玩具;同時，家長和保教人員要經常教育孩子，不要做危險性的游戲，看書時光線要充足，但應避開強烈的陽光，眼與物體要保持一定的距離(以1市尺左右為宜);如有斜視，應及時去醫院矯治;並要培養良好的衛生習慣，不用手指揉眼，不用別人的手巾擦眼睛。

學齡兒童：主要是看書的姿勢要正確，書與眼的遠近要適宜，光線要充足，不要在走路或乘車時看書，同時要注意眼病的預防和治療。

成人時期：成年人，身體各部已經基本發育成熟，眼睛也是這樣，所以對各種環境，條件的適應能力也比較強了。這時保護眼睛，主要應從免受外傷方面注意，在各種勞動中要遵守安全操作規程。同時要注意疾病的預防、治療。有沙眼的應當積極治療，以免發展嚴重，造成倒睫;得過虹膜炎的，應注意預防受涼感冒，以免連續復發，形成白內障。

老年期：最常發生的眼病是青光眼。這種病很嚴重，有時突然爆發，視力高度降低，並伴有頭痛、惡心、嘔吐、視物如在雲霧中等症狀，如果治療不當，能完全失明;有的發展很緩慢，初起在晚上看燈時，不是在眼前出現紅祿圈，有頭痛等不適症狀，慢慢的眼睛就壞了。年紀大的人如果發現上述症狀，應及時就醫。

通過以上的介紹，對不同時期該如何保護眼睛，也都是有著一些了解，那我們就可以按照以上的方法進行，不過要注意的是，在保護眼睛的過程中，也都是要注意，每天鍛煉下眼睛，多看下綠色的東西，這樣有益眼睛更健康。