艾條的好處

記得在每年的五月端午的時候，就會有往自己的門上放一些艾條，說是有辟邪的作用。比如說是在夏天的時候，蚊子特別的多，咬得我們是睡也睡不著，這時如果將艾條點著，在家裡熏一下，蚊子就不會靠近我們，可以起到防蚊子的作用。並且也常聽醫生說艾條還具有很好的醫用價值，可以經常的看到醫生用艾條給患者灸穴位，能治療一些疾病。關於艾條的好處還有哪些，我們給大家介紹如下。

做“艾”伴侶

艾條：把艾絨卷成柱狀就是艾條，分為無煙艾條和有煙艾條，有煙艾條比無煙艾條功效更強大，效果也更好。艾條效力比艾灸盒、艾灸罐強大，不過通常需要自己用手懸空灸，很考驗臂力，並且很多背部穴位無法觸及，一不小心也非常容易掉灰燙傷。選擇艾條最好要選擇5年以上的，年代越久效力越強。

艾灸棒：又稱溫筒灸或溫灸棒，是用金屬等材質制成的一種圓筒灸具，有大小不同尺寸，小號的可以直接在臉部施灸。施灸時，將艾絨或艾條裝入艾灸棒的小筒內，點燃後置於穴位上，可直接和皮膚接觸，不容易燙傷。不過效力就比直接點艾條略弱。

艾灸盒：艾灸盒可以盛放艾條，點燃後放在身體相應部位，體積小，攜帶方便。按種類分為單孔、雙孔、三孔、六孔艾灸盒;也可按施灸部位分為腰部、腿部、背部、腹部艾灸盒。可先從點燃兩個孔開始嘗試適合自己的熱度，以免燙傷。單孔、雙孔艾灸盒適用於手、腳、頭部，四孔以上適用於腹部、背部、肩部。

艾灸罐：用金屬(通常是黃銅)制成的圓形小罐，可以直接把艾柱點燃放入艾灸罐，然後墊上隔離物(毛巾)直接綁在身體上施灸，沒有掉灰或送艾條的煩惱，不過比起艾盒，艾灸罐對准穴位精確度稍差，熱力也比較弱一些。

“艾”美麗就這麼簡單

趕走黑眼圈：中醫認為黑眼圈是虛火上炎，腎水不足造成，可用艾條或艾絨，灸水分穴、脾腧穴、三陰交穴、足三裡穴、命門穴，腎腧穴，每天灸15~30分鐘。

緊致眼袋：在中醫看來眼袋是脾失健運造成。可灸三陰交穴、關元穴、合谷穴、太陽穴，每天或隔天灸15~30分鐘

膚色不佳：中醫認為膚色蒼白不紅潤，是氣血虧虛、氣滯血瘀所造成，可灸血海穴、三陰交穴。而膚色暗黃則是肝髒功能不強導致，可用艾條隔姜片灸神阙穴、足三裡穴，每天或隔天灸20~30分鐘。

暗瘡：過度食用味肥甘美的食物，而導致脾胃濕熱、肺經蘊熱，可灸曲池穴、合谷穴、足三裡穴、中脘穴、中府穴，每日15~30分鐘。

面部浮腫：面部浮腫是三焦不通造成的，可灸心腧穴、足三裡穴、湧泉穴，每日15~30分鐘。

黃褐斑：和肝腎虧虛，脾胃損傷有關，可艾灸百會穴、陽白穴、下關穴、足三裡穴，每日15~30分鐘。

這麼“艾”，更 完美 ！

專心致志：好動的你在艾灸之時一定要沉靜下來，把注意力集中在感受熱力的傳達上，這樣才能充分補充體內正能量。

用老艾餅泡腳：將老艾餅用開水沖化，再加入適當的冷水調到合適溫度，雙腳放在艾湯中熏泡20~30分鐘，同時用指甲掐按雙手拇指的三商穴各3分鐘，可以溫養身體，解除疲勞，對睡眠不好、壓力大，都有舒緩作用。

適應節氣：艾灸如果能配合節氣，比如在春分、秋分、夏至、冬至等自然界陰陽變化明顯的時候艾灸，效果會事半功倍，例如在大雪的節氣，艾灸關元穴和三陰交穴，有很好的調養作用。

選對時間：一天之中，上午屬於陽中之陽，下午屬於陽中之陰，在陽氣最足時艾灸最好，比如中午1、2點，這個時候是陽氣最升的時候，太陽在這時也最暖。

女人四要穴： 關元穴、血海穴、三陰交穴、足三裡穴是女人的萬能美容穴，對女性的各種婦科問題都有很好的調養作用，對肌膚問題也能充分改善。

注意！做“艾”需謹慎

第一次艾灸可能會口干、偶爾便秘、疲勞，但不要擔心，多喝水就可緩解。

臉部有傷口比如青春痘破損或剛做完手術，都不能艾灸，如發生過饑過飽、酒醉、極度疲勞、傳染病、昏迷、抽搐，也都不適合灸。-

灸後1個小時不適合洗澡或洗手。

經期也可以艾灸，但不適合推拿。

艾灸時要注意經常刮灰，以免灰掉落燙傷皮膚。

在以前的時候我們只知道艾條的好處有可以驅蚊子，可以治療各種的疾病，但是在這篇文章當中我們又學到了艾條能讓我們美容，能讓我們緩解壓力等的作用，希望此文能讓更多的人們得到幫助。