電腦對人體的危害

隨著我國科學技術的飛速發展，電腦已經成為了我們大多數人的生活，學習，工作等等方面面的必備品之一了。尤其是對於很多經常在辦公室辦公的白領來說，一天對著電腦的時間已經大大地超過了10小時以上了，而下班回到家中，很多朋友還會用電腦繼續上網和玩游戲等。但是殊不知，電腦出帶給我們樂趣和便捷之外，電腦對人體的危害性也是很大的。

其實電腦對人體的危害性是多得數也數不清的，因此平時最好減少使用電腦，除非是在工作的時候，在家最好少使用電腦。因為電腦的輻射性是非常高的，而且長期使用電腦還會導致疾病的產生等。那麼到底電腦對人體的危害包括了哪些呢？

電腦對人體的危害

1、輻射症狀：

長時間電腦輻射會危害人體的生殖系統、神經系統、造血系統和免疫系統，造成生育能力下降、內分泌紊亂等，甚至誘發細胞癌變。

預防寶典：盡量與電腦屏幕的背面和側面保持距離;多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於抵抗輻射污染、調節身體功能;使用電腦後及時清潔面部皮膚，以免發生斑疹、色素沉著或皮膚病變。

2、電腦眼病症狀：

眼睛干澀、灼熱、畏光、紅血絲增多、視力不穩定或暫時模糊，嚴重的還會感到眼皮沉重、眼球脹痛、視覺重影甚至頭痛。

預防寶典：電腦屏幕最好略低於水平視線，與眼睛保持40到50厘米的距離;在電腦前工作1小時後，至少休息10分鐘，用手輕輕按揉眼眶周圍、轉動眼球或向窗外遠眺;多吃富含維生素A的食物。

3、鼠標手、頸肩不適症狀：

手指和手腕麻木、酸脹，伸展不自如，且伴有灼痛感，嚴重時整個手部和前臂都虛弱無力，甚至會出現輕度震顫;頸部、雙肩、背部酸痛。

預防寶典： “電腦族”不要長時間保持相同的坐姿，要多變換姿勢、活動身體，抽空仰仰頭、轉動脖頸;鍵盤和鼠標的高度最好低於坐著時的肘部高度。

4、電腦躁狂症症狀：

感覺心情煩躁、精神緊張、焦躁不安，尤其是在電腦發生故障時，情緒波動更大，甚至摔鼠標、砸鍵盤，對周圍人大動肝火等。

預防寶典：電腦躁狂症的根源是現代人的工作壓力大，本身就容易緊張焦慮。預防電腦躁狂症最根本的方法是調整心態、放松心情，平衡好工作和生活，不給自己過大壓力。

5、電腦失寫症症狀：

提筆忘字，對很多常用漢字出現暫時性“失憶”;手寫文字潦草、歪斜、難以辨認、錯別字多;在電腦上敲字時思維流暢，用筆寫時卻常感無從下筆。

預防寶典：

電腦失寫症與人們長期使用有聯想功能的文字輸入系統有關，久而久之，對漢字形狀的記憶就會模糊。因此，不妨養成閱讀和記日記的習慣，或買本字帖臨摹，既鍛煉書寫能力，又是休閒放松的好方式。

關於電腦對人體的危害，其實我們除了要享受電腦帶給我們的便利性之外，不得不說電腦對於我們的危害性同樣是不可置否的。電腦帶給我們的危害，除了容易緊張和焦慮之外，並且容易導致鼠標手，甚至是頸部，腰部酸痛等，甚至會給我們的視力帶來嚴重的影響，因此青少年朋友最好遠離電腦。