人體體溫多少正常

大家都知道我們平時生活中會因為各種各樣的問題而生病發燒，所謂發燒就是指我們人體的體溫超過了正常值，體溫一旦超過這個正常值我們就會覺得人體不舒服，有時還會有頭痛、惡心、嘔吐等感覺。相信大家很想知道那麼人體體溫的這個正常值的概念，那麼究竟人體體溫多少才是正常？下面就讓科學研究來告訴大家。

科學研究表明，在一天當中的不同時刻人體的不同部位的體溫都是不一樣的，而且男女老少的體溫在各個時段各個身體部位都存在著差距。而且人體的正常體溫也不是一個固定值，但是它會在一個很穩定的范圍內波動。

正常人口腔溫度(又稱口溫)為36.2℃～37.2℃，腋窩溫度較口腔溫度低0.2℃～0.5℃，直腸溫度(也稱肛溫)較口腔溫度高0.2℃～0.6℃。一天之中，清晨2～5時體溫最低，下午5～7時最高，但一天之內溫差應小於0.8℃。另外，女子體溫一般較男子高0.35℃左右。女子體溫在經期亦有些許變化。

在健康狀態時，如飲食正常，衣著適宜，人體的體溫一般是比較恆定的，即保持在37℃上下(大致介於36.2℃～37.2℃)，而不因外界環境溫度的改變而變化。人體正常體溫平均在36～37℃之間(腋窩)，超出這個范圍就是發熱，38℃以下是低熱，39℃以上是高熱。

人體正常體溫的測量方法是在早晨8點左右、午後3點左右、晚上8點左右各測一次體溫，連續測量幾天，取其最穩定的值即為正常體溫。

通過上面的介紹相信大家都了解了我們人體的正常體溫到底是多少，所以我們平時可以在家中配備一個體溫計，通過這個正常值來判斷我們身體的體溫是否正常。若有異常，也能夠及時得到診斷和醫治，以保證我們身體的健康。