影響健康的因素

隨著生活水平的不斷提高，各種美食、各種交通工具都變得非常快捷方便，但同時很多健康問題隨之而來。日常生活中影響健康的因素也很多，有自身因素、環境因素、社會因素等等。各種因素最終導致了很多人的亞健康狀態。

大家都知道亞健康狀態是很多現代人的通病，亞健康就是游走於健康和非健康之間，很可能現在是亞健康過段時間又成為健康，也有可能現在是健康狀態過段時間又變成了亞健康狀態。那麼到底是哪些因素影響健康呢？

一起分享下文影響健康的因素有哪些？

1.行為和生活方式因素是指因自身不良行為和生活方式，直接或間接給健康帶來的不利影響。如糖尿病、高血壓、冠心病、結腸癌、前列腺癌、乳腺癌、肥胖症、性傳播疾病和艾滋病、精神性疾病、自殺等均與行為和生活方式有關。

(1)行為因素(behavior factor)行為是影響健康的重要因素，幾乎所有影響健康因素的作用都與行為有關。例如吸煙與肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心髒病及其他心血管疾病密切相關。酗酒、吸毒、婚外性行為等不良行為也嚴重危害人類健康。

(2)生活方式(life style)由於生活方式和不良行為導致了慢性非傳染性疾病及性病、艾滋病的迅速增加。近年來我國惡性腫瘤、腦血管病和心血管病已占總死亡原因的61%。據美國調查，只要有效地控制行為危險因素：不合理飲食、缺乏體育鍛煉、吸煙、酗酒和濫用藥物等，就能減少40%～70%的早死，1/3的急性殘疾，2/3的慢性殘疾。

2、環境因素 強調人體與自然環境和社會環境的統一，強調健康、環境與人類發展問題不可分割。

(1)自然環境 保持自然環境與人類的和諧，對維護、促進健康有著十分重要的意義。若破壞了人與自然的和諧，人類社會就會遭到大自然的報復。

(2)社會環境 包括社會制度、法律、經濟、文化、教育、人口、民族、職業等，社會制度確定了與健康相關的政策、法律、法規等。

3、生物學因素 遺傳——據調查，目前全國出生嬰兒缺陷總發生率為13.7%，其中嚴重智力低下者每年有200萬人。遺傳還與高血壓、糖尿病、腫瘤等疾病的發生有關。

4.衛生醫療服務 指社會衛生醫療設施和制度的完善狀況。影響健康的四個因素中，環境因素起重要作用，其次為生活方式、衛生服務，遺傳因素雖影響較小，但一旦出現遺傳病，則不可逆轉。這四個因素彼此又有相互依存關系。

以上幾點就是關於影響健康的因素簡單介紹，相信通過以上幾點的簡單介紹大家對影響健康的因素有哪些已經有了初步的了解和認識。因此，在日常生活中要想處於健康狀態，一定要保持良好的生活習慣，戒煙、戒酒、飲食規律、適度運動。