常按摩腳趾有益脾胃

我們知道按摩是有很多的好處，而腳部的按摩可以起到神奇的功效，只要我們懂得了如何按摩腳部，那麼我們肯定可以起到很好的養生功效和保健的作用，腳部的按摩不但有預防疾病的效用，而且也能起到治療疾病的好處呢，按摩我們的腳趾是可以起到保護我們脾胃的功效。

常按摩腳趾對於我們的脾胃有很大的好處，那麼我們應該如何做才好呢，按摩腳趾應該注意哪些細節，在腳趾按摩的時候我們要怎麼做到最好呢？

中醫認為，腳趾按摩，對人體保健養生具有重要的意義。脾胃虛弱的人經常活動或按摩腳趾，可使體內氣血通暢，陰陽平衡、扶正祛邪。如果特別注意對腳趾的保健，就能起到調養脾胃的養生功效。

人體的各腳趾都與髒腑相通。肺、大腸屬金，對應大趾，脾、胃屬土，對應二趾，心、小腸屬火，對應三趾，肝、膽屬木，對應四趾，腎、膀胱屬水，對應五趾。腳趾位於人體的末端，遠離心髒，足尖部的血液循環較差。足趾產生病理的改變會通過經絡反饋到相應的髒腑器官，產生多種症狀。

腳趾按摩養生方法有：用腳趾抓地，抓鞋底，一次抓五分鐘左右，兩只腳可以分別進行，也可以同時進行，一天2～3次。也可按捏腳趾，按摩時間最好控制在15分鐘左右，睡前進行最為方便。對於缺乏運動的人來說，尤其具有積極的作用。另外，多走路也有同樣的效果，因為一個人在走路時有近一半的重量是由腳趾來承擔，走路將促進腳趾的血液循環和經絡運行，起到一定的保健養生功效。

上文我們介紹了按摩的好處，我們知道腳部按摩有非常神奇的功效和作用，腳部按摩不但可以預防疾病而且還有治療疾病的好處呢，如果我們出現了脾胃的問題，我們可以按摩腳趾，上文詳細介紹了如何按摩腳趾來起到保護脾胃的功效。