燥熱怎麼辦

燥熱許多人都經常發生，而且也是脾氣不好愛發脾氣事多煩躁的人以及更年期患者常出現的，越是這樣心神不寧燥熱越嚴重。燥熱還影響人們的工作，生活情緒等。燥熱應該從多方面改善，一般女性燥熱多數在更年期的時候，這時生活作息飲食都是需要發生改變的。

燥熱肝火大內火大的人也會出現燥熱的情況，所以也是需要控制飲食的，多喝點冰糖炖雪梨，喝點冬瓜湯，多喝水飲食清淡，必要時服用些中藥來治療燥熱的情況。

燥熱就是肝火旺，脾氣很大按摩期門穴，陰包穴，太沖穴，每天每個按摩五分鐘吧！這個是最物理的方法，是藥三分毒！ 生活護理：注意你的飲食，平時吃點紅棗吧，注意每天10左右即可，但要注意堅持吃至少一個月，然後要照自己體力進行一定的鍛煉。

燥熱者建議用六味地黃丸滋陰補腎。用於腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。口服。一次8丸，一日3次。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物。

大多數婦女在絕經期有潮熱症狀，有些婦女在35歲時或更早的時候就出現這種現象。尋找誘因潮熱多是間歇發作，且有因人而異的誘因。更年期婦女日常應注意自己的一切活動、飲食、環境和情緒等方面變化，必要時也可記日記。有些婦女就在這個過程中發現了誘發潮熱的行為模式。因此，也就找到對症克服潮熱出現的方法。

想改善燥熱也是非常容易的，多調節自己的心情，讓自己每天開心快樂，多鍛煉，多吃些蔬菜水果粗糧裡面都含有豐富的礦物質能減輕燥熱的現象。也要養成良好的生活習慣。