4個簡單的護牙方法

牙疼不是病，疼起來要人命。只是我們都知道的，但是如果不好好護理的話真的會"要人命"，而且牙齒黃黃的都不好意思出門，每逢朋友拍照都感覺特不好意思的都不敢笑。就怕漏出我這一口黃牙。朋友就給我支了幾招，沒想到效果還真不錯，現在一直堅持著，從未放棄。

1、含食醋

家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。

2、含檸檬片

刷牙後用檸檬片（檸檬汁沖水也可以）含在水裡，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

3、多吃含高維C的熱帶水果

熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙龈健康。如嚴重缺乏則牙龈會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙龈腫脹、流血、牙齒松動或脫落等症狀。

4、草莓牙齒美白糊

准備材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。

將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

你們試了沒有呀，不僅無公害而且很常用哦，平常出門也美美哒，以前纏繞在自己身上的口臭也沒有了，牙齒得到了好的保養，牙齒也沒疼過了哦。這些實用的方法在出門前都是迅速變得美美的絕招，讓你一秒變身。