陰陽水排宿便好嗎

我們知道如果身體長時間被宿便所困擾著，就會更嚴重的影響到我們的身體健康，而且宿便也會讓我們的皮膚暗淡，而且長期發展下去也會導致我們的身體越來越胖，所以清除宿便是很有必要的，但是排宿便的方法有很多種，其中陰陽水排宿便受到很多人的歡迎，那麼他相對來說是科學的嗎，下面一起了解一下陰陽水排宿便好嗎。

陰陽水排宿便好嗎

我國古代中醫裡有“陰陽水清腸方”，就是專門用來清除宿便，防止結腸功能失調。李時珍 《本草綱目·水·生熟湯》：“以新汲水百沸湯合一盞和勻，故曰生熟。今人謂之陰陽水”。此句是指：從井裡新提的生水和剛煮開的水各一碗混合均勻便是“陰陽水”。而現代社會裡，“涼白開”即是“陰水”，剛燒開的熱水是“陽水”， “陰陽水清腸方”就是“把過夜的涼開水兩公升+當時燒沸的熱開水兩公升+鹽半兩搖勻” 。

在早上5-7點之間的一個小時內將4到6瓶加鹽的“陰陽水”分二至三次大口飲完。間隔期可自然站立，以兩膝為中心使身體上下抖動……用鹽來融化堅硬之宿便、消滅腸內之細菌、淨化腹中之毒素，用“陰陽水”來調理身體之陰陽、平衡腸胃之虛火、沖洗腸內之宿便。並說，用此法不僅能美容還可長壽。

專家認為，此秘方中的許多說法有不科學之處，不可盲目輕信。

中醫或民間偏方中的“陰陽水”是指涼水和開水混合，或井水與河水混合，這主要是用做調藥或做藥引子，並不主張直接飲用。 而且，這種方法中說是“2公升熱水+2公升過夜涼開水”，一般人要在一個小時之內喝下如此大量的水不太可能。成人每日的飲水量為2.5公升，這其中還包括食物中攝取的水分。而過量的飲水對健康並無益處，會對腎髒造成負擔，甚至引起水中毒。

而且，在陰陽水中加鹽半兩，這是明顯不科學的。因為成人每日鹽的攝入含量應在6克以下，“半兩”相當於25克，這已經嚴重超出人體每日所需的鈉含量。而長期攝鹽過多會使血壓增高，還會直接損傷全身各處的血管，引起血管硬化，導致心衰、腦梗、腎衰等。所以，此種說法中的主要內容並不科學，那麼，能夠長壽之說也無從說起。

通過對陰陽水排宿便好麼的了解之後我，們知道陰陽水排宿便他並不是特別科學的，而且也容易對我們的身體造成一定的傷害，因為冷熱水混合本身就會存在著一定的細菌，所以我們在選擇排宿便的方法時，一定要選擇科學和安全的方法，不要盲目的追求效果。