檢查身體健康的方法有哪些呢？

相信大家在生活中對於身體是否健康這一個問題是比較關注的，因為只有身體健康才能夠讓你有更好的生活，也只有身體健康才能夠對你的工作有幫助，而且很多人都會定期去醫院做體檢，這是一個比較好的現象，但是如果你沒有時間的話也沒有關系，那麼下面小編就來介紹幾種檢查身體是否健康的方法，你可以根據這些方法對身體做一個簡單的了解。

1.體溫：

正常體溫為36度至27度，高於此為發熱，低於此稱為“低體溫”。後者常見於高齡體弱老人及長期營養不良患者，也可見於甲狀腺機能減退症、休克疾病患者。

2.脈搏：

成人脈搏每分鐘60～100次，如發現過速、過緩、間歇強弱不定、快慢不等均為心髒不健康的表現。老年人心率一般較慢，但只要不低於每分鐘55次就屬正常范圍。

3.呼吸：

健康人呼吸平穩、規律，每分鐘15次左右，如發現呼吸的深度、頻率、節律異常，呼吸費力、有胸悶、憋氣感受，則為不正常表現，應就醫。

老年人心肺功能減退，活動後可有心悸氣短的表現，休息後很快就能恢復就不應認為是疾病的表現。

4.血壓：

成年人血壓不超過140/80mmHg。老年人隨年齡的增長血壓也相應上升，但收縮壓超過160mmHg時，不論有無症狀均應服藥。

5.體重：

長期穩定的體重是健康的指標之一。短時間內的消瘦見於糖尿病、甲亢、癌症、胃、腸、肝疾患。更年期女性該胖不胖也往往算病。體重短期內增加很多可能與高血脂、糖尿病、甲狀腺機能減退症等疾患有關。

如果你平時檢查身體這些方面都比較正常的話就不用太擔心了，至少說明你的身體並沒有什麼大的問題，但是平時生活中也不可以掉以輕心，一定要對身體多加關愛，這樣才能夠讓身體時刻保持健康，無論是從飲食還是從生活起居上你都要多加留心。