按摩椅使用注意事項有哪些

現在很多人的工作和生活的壓力是很大的， 如果下班回來能夠坐上這個按摩椅的話，相信很多人都比較舒服，也比較放松，勞累的一天下來坐上按摩椅還可以幫助我們緩解疲勞，當然，按摩椅的功效還有很多，不過很多 人在使用這個按摩椅的時候都不會注意一些事項，導致這些功效發揮不出來，那麼使用按摩椅的時候我們應該注意些什麼呢？

按摩椅的原理是利用機械的滾動力作用和機械力擠壓來進行按摩。人工推拿按摩能夠疏通經絡，使氣血循環，保持機體的陰陽平衡，所以按摩後可感到肌肉放松、關節靈活，使人精神振奮、消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。對正常人來說，人工按摩能增強人體的自然抗病能力，取得保健效果。

但按摩椅的機械按摩與人工按摩是不同的，它雖有幾個觸點，但不能選穴、點穴和進行類似人工推拿的動作，只是模仿人“揉”、“捏”的動作。因此，它只能消除疲勞、減輕不適，起到放松作用，不會有治療作用，而且它的力道不易控制，力道小時，作用不大，力道大時則會使肌肉疼痛。

此外，有些人並不適合使用按摩椅：一是心髒病、高血壓患者及骨質疏松患者。因為按摩可使人體的血液循環速度加快，容易導致心髒病和高血壓患者發病;而骨質疏松者則由於缺鈣等原因，易導致骨質變脆，按摩力道大了，特別容易引發骨折。二是局部皮膚破損、潰瘍、出血及結核、腫瘤患者。三是過饑、過飽、酗酒或過度疲勞的人。

使用按摩椅的其他注意事項：

一要身心放松，按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身不要緊張。二要調整椅子按摩的力度，因為用力過小起不到應有的刺激作用，過大易產生疲勞，且損傷皮膚，按摩力量和次數要由少到多，由輕漸重。三要掌握好按摩的時間，每次以20分鐘為宜，最好早晚各一次，如清晨起床後和臨睡前。

另外在挑選按摩椅最重要的是根據自身體質，參考生產廠家的產品特點來選擇，因人而異。

使用按摩椅的時候就要按照以上的方法來使用，不然對自己的身體是沒有多大效果的，還有就是，在使用按摩椅的時候時間不宜過久，以上我們也說到了，在選擇按摩椅的時候也是需要注意的，很多按摩椅的功效沒有那麼好，只有選擇好了之後我們得到的功效才會更多，按摩的時候也可以泡個熱水澡來放松自己。