男人當心一種姿勢要你命

2014年4月23日，49歲的銀監會非銀部主任李建華心梗發作辭世，事隔1年多，李建華的健康悲劇經微信發酵，再次引起了人們關注。最近微信朋友圈裡流傳一篇文章，稱李建華表面看是心梗，實際上是頸椎病所致。這個結論有道理嗎？麥瑞骨科林欣主任告訴大家：真的有一種心髒病叫“頸源性心髒病”！如不好好治療，可能會危及您的生命。

頸椎病引起心髒病？有可能！有一種心髒病就叫做頸源性心髒病

隨著對頸椎病研究的深入，發現頸椎病除了頭痛頭暈、上肢麻木疼痛等一些常見症狀外，還常常可以累及心血管系統。由頸椎病引發的心髒不適症狀，醫學上稱為“頸心綜合征”或“頸源性心髒病”，主要症狀包括如心前區作痛，心律失常，還會有胸悶不適感、心悸、氣促等。心前區疼痛稱其為“頸性心絞痛”，心律失常稱其為“頸性心律失常”。

引起頸源性心髒病主要是因為交感神經，交感神經自頸椎和胸椎發出後分布到心髒病影響心髒的活動。當頸椎出現病變時，會壓迫到交感神經，從而影響到支配心髒的神經繼而引發心髒疾病，於是就表現出了類似冠心病、心絞痛，還有部分患者會出現心動過速、心動過緩等心髒病症狀。

頸源性心髒病常容易被誤診為冠心病，但由它引發的心絞痛也是有規律可循的。比如，它與高枕臥位、長時間伏案工作、頸部受寒等頸椎負擔增大密切相關。但必須提醒的是，診斷頸源性心髒病之前，要首先通過心電圖、冠狀動脈造影等檢查方法排除心髒病。

睡姿不好可能猝死？平時靠在床上睡著了，對頸椎傷害很大

網絡上對李建華主任的病逝原因做了兩點分析，首先，李主任本身頸椎就不好，當晚又加班至凌晨，而且一個姿勢很久導致頸部僵硬;其次，當他入睡後依然維持了一個錯誤姿勢：側睡加頭低，導致頸部肌肉收緊，刺激了交感神經興奮，導致冠狀動脈平滑肌痙攣，心肌缺血，心梗而死。”

那麼，“側睡加頭低”的睡姿，也可能是猝死的誘因嗎？麥瑞骨科林欣主任說，長期姿勢不好，交感神經過於興奮，血供下降，心髒負荷突然大幅增加，導致心梗猝死也是有可能的。

但其實，造成如此嚴重的後果，和患者原本就有基礎性的疾病，加上長期處於疲勞狀態有關，頸椎病甚至是睡姿等，都只是誘因。還希望中年精英人士在職場拼搏的同時，一定要愛惜自己的身體，每年做全面的體檢，控制好自己的血壓和體重。

另外還需提醒，不少人有時靠在沙發或床上看電視，太累了就睡著了，這是對頸椎的一大傷害。因為在睡眠狀態下，頸部的肌肉會松弛，不能起到保護頸椎的作用，頭部的重量全部由頸椎間盤及小關節承擔，極易造成它們的退化、損傷。

如何預防“頸源性的疾病”避免受涼和長時間保持一個姿勢

頸椎病目前是一種常見疾病，不少人在日常生活中玩電腦、手機，伏案工作，長時間低頭會讓頸椎處於過度勞累狀態，形成頸椎病。

日常生活中，避免長時間保持同一姿勢，特別是長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，做頸肩部肌肉鍛煉，如做頭部及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可以緩解疲勞，又可以增強肌肉韌度。

選用的枕頭不要太軟、太高，能支撐頸椎的生理曲線，並保持頸椎的平直。

秋季天涼以後應穿高領衣服或圍上圍巾。麥瑞骨科林欣說，特別要留意“頸後風”。有時工作時座位後面對著空調或窗子，不時有冷風吹到後頸部，這樣的情形一定要避免。因為冷風會引起後頸部的血管收縮，導致該區域肌肉、韌帶等軟組織的血供障礙，從而影響頸椎的穩定。