莫名奇妙發脾氣怎麼解決

最近很多人都非常容易出現莫名其妙發脾氣的情況，尤其是一些女性朋友，可能是更年期的症狀，更年期期間一些女性朋友的心情就會變得非常差，就會容易出現這種情況，莫名其妙發脾氣會對我們周圍人心裡帶來很大的傷害，盡快的解決非常有必要，了解一下莫名其妙發脾氣的解決方法吧。

一、藥物治療 有些人認為藥物治療能幫助心情放松及調適生活壓力，日前主要的抗焦慮藥物有苯二氮昱類，包括勞拉西泮、安定、阿普唑倉和氯硝西泮。缺點為有時可導致困倦、易激、頭暈和依賴。雖然如此，近些年來它們已廣泛取代了巴比妥酸鹽。巴比妥酸鹽不僅明確有成瘾的危險，而月。對有自殺傾向的患者是一個威脅。另一類抗焦慮藥是J螺環酮，其副作用比苯二氮曼類小，但肝腎疾患者禁用。妊娠或哺乳期患者在使用前應向醫生咨詢。

二、物理治療 “經顱微電流刺激療法”是最安全、有效的物理治療焦慮症的方法，與藥物治療相比具有療效快、無副作用和依賴性等特點，該療法通過美國FDA認證、歐洲CE認證和中國藥監局認證。它通過低強度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與焦慮症密切聯系的神經遞質和激素，以此實現對焦慮症的治療。

三、營養與飲食療法 經常焦慮的人很難放松心情，但這種情緒又必須纾解。此時適當的飲食就顯得極重要。由焦慮引起的疾病，通常源自營養不足，因為此時身體無法正常地處理營養素。下面是一些重要的營養補充物質，你可以適當加以選擇服用。補充營養素：維生素B群、 鈣、鎂、維生素c含生物類黃酮、維生素A、鉀、卵磷脂等。保健藥膳：玫瑰花烤羊心、棗麥粥、天然草藥等。

四、催眠療法 催眠療法推薦用於特殊的恐懼症如飛行恐懼、舞台恐懼或考試和體育競賽恐懼症。對廣泛性焦慮症亦有幫助。所有的催眠都是自我進行催眠，催眠師僅僅是教你如何運用技巧以達到最佳效果。與生物反饋療法合作常可加強催眠療法的作用。

雖然說莫名其妙發脾氣這種情況並不是什麼一種疾病，但是無論是對於我們自身還是對於他人來說，我們都需要盡快的擺脫這種疾病，因為莫名其妙發脾氣也會給我們自身帶來很大的傷害，而且還會給他人的心理帶來不小的影響。