中老年人穿什麼鞋子比較好？

隨著年齡的增長，老人們對鞋子外觀的需求愈發降低，但實際上對於鞋子質量和舒適度的需求不減反增，作為兒女，為了老人的健康長壽，你選對鞋子了嗎？很多老人走路的時候很容易滑倒，主要因為鞋子不適合他們或者鞋子的質量不好。所以選擇合適的鞋子對於當地人來說是非常有必要的。

透氣是關鍵

因為老年人的雙腳怕受涼，因此即便是較為炎熱的季節也不會選擇年輕人的涼鞋來穿，因此鞋子的透氣性就非常關鍵，因為雙腳的濕氣如果滯留在鞋內超過4-5小時，散失的熱量就會較越多，容易導致受涼涼。

材質要柔軟舒適

硬底軟墊。老人穿的鞋，質地要柔軟，因此不要買塑料或硬皮革的，軟皮的比較適合，不過鞋底則不宜太軟，因為堅硬的弧形鞋底模擬了行走時足底的屈曲，可對行走產生助力。不光是鞋底，有一定硬度的鞋後幫也可抗擠壓，給予後跟部更大的承托力量。

鞋底摩擦力要大，防滑性要好

鞋底滑是造成老人摔跤的重要原因，而一次摔跤隊老年人的影響是極大的，因此在給父母挑選鞋子時，盡量選擇帶防滑紋鞋底的鞋，防止走路打滑，通過加大鞋與地面的摩擦力，減少老人腿部的緊張度。

鞋跟控制在2-3厘米左右

給老人選擇的鞋子，鞋跟最好不超過3厘米，越接近地面的穩定性越好，也就越不容易滑倒。但完全平跟也不合適，可以有2厘米左右的鞋跟，提高老年人足底的抗震能力，有保護脊椎椎間盤的作用。

由於老年人隨著年齡的增長，足部肌肉、韌帶也會出現退化，肌肉的力量也會隨之減弱，足弓的彈性逐步喪失，因此，老年人穿布鞋，有助於對腳的保養。看完以上介紹就給家裡的老人買一雙適合他們的鞋子吧。