血脂高甘油三酯高是一回事嗎？

現在生活中，走在路上經常可以看到大腹便便的人，大家吃的好，總是大魚大肉的，運動的少，基本不走路，能坐車就坐車，能坐電梯就不走樓梯，這樣就會讓脂肪找上門來，人一胖了就會出現很多的健康問題。像是血脂高，血糖高什麼的，這個大家都聽說過，但是甘油三酯高是什麼，大家就很陌生了。血脂高甘油三酯高是一回事嗎？

血脂異常俗稱高脂血症，可分為兩類：一類是膽固醇升高，指總膽固醇升高，尤其是低密度脂蛋白膽固醇升高；另一類是甘油三酯升高。二者對人體的危害及治療措施等均有不同。

甘油三酯高就是血脂高。甘油三酯高就是血脂高，如果甘油三脂高，很有可能就會出現血液粘稠度增高，進而引發一系列疾病。

甘油三酯水平受飲食影響很大，因此健康飲食是關鍵之二。脂肪攝入一方面加速甘油三酯合成，一方面減慢了甘油三酯的清除，應對脂肪“敬而遠之”；另外，過多攝入谷類食物，特別是精制加工後的細糧，也是甘油三酯升高的主要原因，所以你應該適當控制飯量，注意粗細糧合理搭配，這樣才有益於甘油三酯水平的控制。

甘油三酯升高是常見病，一般沒有任何症狀，在抽血檢查時發現。然而，已有大量研究證明，甘油三酯升高可引起動脈粥樣硬化，是冠心病、腦卒中的重要危險因素，並可能增加糖尿病患者微血管並發症。降低甘油三酯可以降低心血管事件的風險。嚴重甘油三酯升高還可導致急性胰腺炎，約10％的急性胰腺炎是高甘油三酯引起的。所以對甘油三酯升高，應引起足夠的重視。

甘油三酯高的治療：

1.生活方式改變是治療本病的基礎措施，需長期堅持。合理飲食，控制總熱量，限制碳水化合物和脂肪的攝入，增加蔬菜及多不飽和脂肪酸攝入。肥胖或超重者要減輕體重。限制飲酒，適量運動，戒煙。

2.有明確原因者，如酗酒、肥胖、糖尿病、藥物、甲狀腺機能減退、腎上腺皮質功能亢進等引起的繼發性甘油三酯升 高，針對病因進行治療。

3.經改變生活方式治療，甘油三酯仍＞2.3毫摩爾／升者，考慮藥物治療；＞5.6毫摩爾／升者，應立即藥物治療，以預防急性胰腺 炎。如甘油三酯輕中度升高，膽固醇同時升高者，先用他汀類藥降低膽固醇。

患者朋友應該改變自己之前的飲食習慣，不要吃的太油膩，少吃脂肪含量高的，糖分高的食物，多吃一些可以降血脂的食物，像是胡蘿卜，海帶等，一定要管住自己的嘴巴。運動可以讓血脂降低，所以患者朋友需要積極的鍛煉身體。可以跑步，打打球什麼的。