早春之“捂”重點關注三個部位

眼下，從時序上雖然已是春天，但氣溫變化大。在一些地區，“倒春寒”仍不時“回襲”。專家建議，早春應適當“春捂”，尤其是體弱老人、女性和慢性病患者，謹防“寒邪”傷身。

1.頸部

在脖子後面有個穴位叫“大椎穴”，幾乎所有的陽經都要從大椎穴經過，在此匯聚。如果大椎穴受寒，會導致人體陽氣被阻遏，不利於氣血運行，更不利於腦部供血，所以早晚氣溫低時要穿高領衣服或者圍圍巾。遇上倒春寒的天氣，體弱者出門最好戴頂帽子，避免頭部著涼。

2.背部

中醫認為背部是“督脈所過”，屬陽，背部著涼則陽氣受損。因此，注意背部保暖也是很重要的。專家建議，在單衣上套件毛背心是比較合適的做法，如果還怕熱，穿件風衣也不錯。

3.下腰部

下腰部指的是腰部以下的部位。中醫認為，“寒為陰邪”，寒多自下而起，因為距離心髒遠，人體下身的血液循環要比上身差，容易遭到風寒侵襲，因此要注意下身的保暖，促進血液循環。有些人喜歡在家光著腳，但即使有木地板和地毯，室內的寒氣依然會由腳而入肺腑。所以，未到夏天應盡量穿襪子，體弱者最好穿上毛拖鞋護腳。