長假出游意外在所難免 這些急救常識准保用得著

長假出游必須知道的急救知識有哪些？每逢長假，人們都喜歡外出游玩。但到了陌生的地方，出現意外的情況不可不防。所以我們要知道旅游中的突發情況怎麼處理。那麼，長假出游必須知道的急救知識有哪些呢？看看下面的介紹吧。

食物中毒：隨身攜帶胃腸道藥物

一旦懷疑自己食物中毒，要立即停止進食，用手指、筷子等刺激舌根催吐。如已經開始嘔吐，要注意在上吐下瀉之後及時喝水，以免缺水導致休克。要提醒的是，如果因食物中毒引起腹瀉，並伴有面色蒼白、出虛汗、手腳冰涼等症狀，即便年輕體力好，也一定要終止旅游，及時就醫，否則可能導致暈厥。

旅游在外，如果吃東西不注意或是不適應當地飲食習慣，容易引起腸胃不適或腹瀉。最常見的就是因在外地吃東西不潔，導致腹瀉或是急性腸胃炎，所以隨身備上抗腸道感染的藥物是必要的。

燙傷：小面積燙傷馬上清水沖洗

廣州市第一人民醫院急診科主治醫師、廣州市120急救中心院前急救技能培訓教官王西富介紹，小面積燙傷，首先馬上到水龍頭下面沖洗，持續20-30分鐘至疼痛明顯緩解為止。然後再考慮脫掉（最好是剪開）燙傷處衣物或襪子。然後用無菌紗布覆蓋傷處，必要時就醫處理。冷水沖洗的好處：帶走熱量避免繼續損傷、止痛、減輕腫脹滲出、清潔傷口防止感染。

王西富提醒說，千萬不要塗抹醬油、麻油、花生油、牙膏、白糖、面粉、鹽等，也不要使用冰水浸泡，這樣可能雪上加霜，進一步損傷燙傷部位。更不要迷信各類神奇的燙傷藥膏。

蟲咬、蜂蜇：牙膏、蘇打粉、醋塗抹只是心理安慰

登山前，最好穿上長衣長褲，這是防止蜂蜇、蟲咬的最好辦法。如果不慎被蚊蟲叮咬，可以塗點氨水或肥皂水，因為大部分蚊蟲所帶的毒素都呈酸性，用鹼性物質一中和便能解毒，但被蜜蜂、馬蜂蜇過，得另行處理。

在戶外山林之間游玩，馬蜂或者蜜蜂蜇傷是比較常見的事。王西富指出，大多表現為局部的疼痛、腫脹，屬於輕症。部分大面積蜇傷、毒素量多或者部分患者出現嚴重過敏休克從而危及生命。

王西富介紹，蜂蜇傷常用現場急救措施，首先是想辦法立刻脫離蜂群；其次可利用隨身帶的銀行卡刮除毒刺（蜜蜂蜇傷會留刺。而馬蜂或黃蜂蜇傷不會留刺且可以多次蜇人）；接著用清水局部沖洗；有條件最好冰敷，這樣可減輕疼痛和腫脹。

如果出游帶了抗過敏軟膏（如地塞米松軟膏）和抗生素軟膏，這兩樣此時也能派上用場，局部塗抹可防止局部感染。必要時可以口服止痛藥物如布洛芬或對乙酰氨基酚。

至於民間流傳的使用蜂蜜、牙膏、蘇打粉、醋、洋蔥，以及人奶母乳等塗抹方法，在王西富看來，這些最終效果可能僅僅是安慰作用。蜜蜂蜇傷屬於弱酸性毒素，馬蜂蜇傷屬於弱鹼性毒素，從而可以分別使用弱鹼或弱酸來中和毒素，這就是所謂的酸鹼中和理論。前述民間流傳的那些方法正基於此，但這一理論目前實際並沒有確切有效證據。

此外，馬蜂重度蜇傷是臨床凶險急症，即使將患者送到醫院，專業醫生會給予綜合救治措施，並非僅僅是簡單的對症治療。

扭傷：馬上冰敷、慎用活血化瘀藥

不慎扭傷後，應盡快坐下來休息。如果周圍有冰水或冰袋，趕緊敷在患處2—3次，每次大約10—15分鐘，以消腫止痛，如沒有冰塊，也可用冷水沖洗。要注意的是，不要馬上用所謂活血化瘀藥，扭傷其實是內出血，在經過緊急處理後，最好進行加壓包扎，做法是用干淨的繃帶、毛巾壓在患處，然後抬高患肢，比如平躺時，給腳下墊個高枕頭等，以消除腫脹。

醉酒：輕度多飲水、吃水果，重度及時送醫院別耽擱

長假聚會出游，飲酒很長見，小飲怡情，大飲傷身，莫貪杯中物，防患於未然是最佳的選擇。王西富介紹，如何評估醉酒者的嚴重程度，選擇恰當的照護方式，也應該成為公眾的常識。“十一”旅游注意事項飲食問題

提醒一：點菜前請仔細查看菜單上標注的價格，並問清每道菜的原材料和做法，了解清楚是否另需支付加工費等。

提醒二：就餐過程中，如果口腔被飯菜中的異物劃傷、牙齒被硌掉時，應及時保存好異物、碎牙，游客應當場向經營者聲明，還可用隨身攜帶的相機和攝像機留證，盡可能要求其書面承認發生損害的事實。

提醒三：就餐完畢後，一定要向經營者索要發票。

提醒四：如果就餐後出現不良反應的，要及時就醫，及時與經營者聯系，注意保存好病歷本、就醫發票、藥費明細單，並保留好因就醫而發生的所有費用票據，如出租車票等，否則到法院打官司時就很難證明自己受到的實際損失。

住宿方面

提醒一：貴重物品如果不方便隨身攜帶的，可寄存起來交由酒店保管，不管酒店提供的這種服務是否收費，均對游客的財物具有保管義務，造成丟失或損壞均應賠償。

提醒二：如果放在房間內的物品丟失，游客首先應注意保留現場，及時報警，對丟失物品進行備案。

游玩方面

提醒一：在前往景區前，最好了解清楚各項注意事項和景區管理處的投訴電話，如果在游玩時發生糾紛，盡量避免與當地人發生沖突，最好撥打投訴電話或110處理。

提醒二：不慎損害了景區或者商家的設施、物品等，如果認為對方提出的賠償數額過高，有訛人嫌疑，可找景區管理處或報警處理。

出行方面

提醒一：游客應盡量乘坐正規出租車或公共交通。

提醒二：搭乘“順風車”遇事故受傷時，如果對方車輛負事故責任，游客可直接向對方索賠，如果是“順風車”全責，則可向“順風車”司機或車主索賠。

購物方面

提醒一：如有被要求強行購物現象，消費者可拒絕購物，視情況決定是否購買或者報警。

提醒二：如購買金銀珠寶首飾、名人字畫等一定要進行鑒別真偽後再購買，並一定要保留發票，以防萬一。

提醒三：如果是購買了假冒偽劣食品，消費者可向商家提出10倍賠償要求。