十項標准算算你顯老不

十項標准算算你顯老不

1.毛孔粗大：加3歲

曬太陽過多或毛孔阻塞都會使毛孔顯得粗大。專家建議，使用維A酸和水楊酸產品清潔皮膚;外出務必塗抹防曬霜，以防皮膚曬傷而變得松弛。

2.胸口雀斑：加10歲

有些20歲剛出頭的人胸口也會出現雀斑。專家表示，維甲酸或對苯二酚(黑色素抑制劑)可以減輕雀斑。另外，外出活動時，少穿大開領的上衣，防曬霜也應及時補抹。

3.指甲厚黃：加5歲

研究顯示，未經修飾的指甲顯得人更老，因為指甲油能掩蓋與疾病和衰老有關的黃指甲。專家表示，維生素及濕度缺乏會導致指甲未老先衰。垃圾食品是破壞指甲的禍害之一，應當杜絕。

4.牙龈萎縮：加10歲

30多歲就出現牙龈萎縮，的確讓人顯老。保持牙龈健康，關鍵在於防止細菌感染，建議使用專業口腔除菌清潔產品。

5.手背青筋暴露：加7歲

血管凸出是組織喪失(骨質喪失、肌肉萎縮及脂肪丟失)的結果。而球類運動有助增強手部肌肉力量，還應攝入足量鈣和維生素A。

6.頭發茂密：減3歲

人體毛發越濃，就越發顯得年輕。富含葉酸和鐵的飲食有助於給頭發提供足夠的營養。

7.睫毛濃密：減3歲

眼睫毛濃密顯年輕的道理與頭發一樣。讓睫毛濃密起來比較困難，因此平時應該善待睫毛。比如，卸妝時，最好不要搓揉睫毛。

8.眉毛厚實：減5歲

由於睾丸激素的分泌，男性眉毛會更濃，而女性的眉毛則會越來越稀少。專家表示，拔眉毛不要過頻或過於用力。建議使用5毫克口服維生素H，可增強毛發。

9.嘴唇飽滿：減5歲

研究顯示，嘴唇飽滿的女性顯得更年輕。專家表示，外出時，別忘給嘴唇塗上防曬霜。另外，上下唇自然比率在1/3~2/3，因此化妝時，務必注意畫唇線的技巧。

10.面頰豐滿：減4歲

研究發現，40歲以上的女性中，身體質量指數稍高的人比骨感女性顯得更年輕。其理由是，前者面頰更豐滿些。節食減肥會導致面頰干癟，松弛的皮膚讓人顯得更老。