野外生活必備的急救常識

首先，應確定救援者及傷患均無進一步的危險，並盡可能在不移動傷患的情形下施以急救。鎮定自己，迅速檢查傷患，評估並決定急救的優先順序。

如有大量出血，應立刻止血。

若呼吸停止時，應快吹四口氣，施行人工呼吸。

若發生心跳停止的情形，應立即展開心肺復更術。

處理休克，墊高下肢與保暖。

處理其它傷害(如創傷、骨折、中毒、燒燙傷等)。

其次，盡快將患者移到避風處，如帳篷或天然的避風處，以防止傷害加重。在安置病患時，應采取正確的姿勢。頭及胸部受傷，若為橫傷，可采取仰臥曲膝的姿勢，若為直傷，則應采取仰臥平躺的姿勢。對於意識不清，但呼吸正常者，可采取復更姿勢。休克患者，應令其平躺，並墊高下肢20~30公分。

對於意識不清、疑有內傷、頭部嚴重受損、腹部貫穿等可能需要全身麻醉的傷者，不可給予食物或飲料，並須在最短的時間內，以最安全的方法送醫處理。由於山區送醫較困難，因此在途中應嚴密觀察傷者的變化，隨時安慰、鼓勵傷者，以減輕其恐懼及焦慮。若下山的路途較遠或不方便移動傷者，可派兩人先行下山求援，或以無線對講機向外求救。求援時應詳細說明求援的地點(最好有明顯的目標)，傷患的狀況，及已做的急救處理，使救援工作能發揮積極的效果。

失溫/凍傷/雪盲

失溫

造成失溫的原因為：海拔愈高，氣候的變化愈大，當缺乏適當的保暖設備，或長期暴露在氣候惡劣的低溫環境下，特別是精疲力竭、衣物潮濕的情況下時，會產生體溫下降的生理反應。當體溫降到攝氏35度以下時，人體即已進入失溫狀態。失溫的症狀有：感覺含糊不清、肌肉不受意志控制、反映遲鈍、性情改變或失去理性、脈搏減緩、失去意識等。患者已死亡，應立即施以急救處理。失溫最重要的急救原則是防止患者繼續喪失體溫，並逐步協助患者獲得正常體溫，將患者帶離惡劣的低溫環境，移至溫暖的帳篷或山屋內。脫掉潮濕冰冷的衣物，以溫暖的衣物、睡袋等裹住患者全身。若患者意識清醒，則可讓他喝一些熱而甜的飲料，若已不省人事，則讓他以復原姿躺著。可給與患者呼吸及心跳停止，應展開心肺復更術，並盡快送醫。切記不可給患者喝酒，亦不可擦拭或按摩患者四肢，也不可鼓勵患者作運動。

凍傷

凍傷的原因是：因為身體循環系統的末端如手指、腳趾、耳朵、鼻子等，因長時間暴露在冰冷或惡劣的氣候環境中，或者接觸冰雪，因而產生皮膚或皮下組織凍結傷害。凍傷的症狀有：患處刺痛並逐漸或發麻、皮膚感覺僵硬，呈現蒼白或有藍色斑點、患處移動困難或遲鈍。初期，是皮膚或深部凍傷，很難分辨出來，其症狀相差不大。此外，凍傷可能伴隨失溫現象，急救時應先處理後者。若只有凍傷現象，應慢慢地溫暖患處，以防止深層組織繼續遭到破壞。盡快將患者移往溫暖的帳篷或山屋中，輕輕脫下傷處的衣物及任何束縛物，如戒指、手表等，可用皮膚對皮膚的傳熱方式，溫暖患處，或以溫水將患處浸入其中，凍傷的耳鼻或臉，可用溫毛巾覆蓋，水溫以傷者能接受為宜，再慢慢升高。如果在1小時內患處已恢復血色及感覺，即可停止[加溫]的急救動作。其次，抬高患處以減輕腫痛。以紗布三角巾或軟質衣物包裹或輕蓋患部。除非必要，盡可能注意不可磨擦或按摩患處，亦不可以輻射熱使患處溫暖。溫暖後的患處不宜再暴露於寒冷中，也不要以解凍的腳走路。

雪盲

造成雪盲的原因是：因為雙眼暴露在雪地中，沒有墨鏡保護的眼角膜很容易受傷，因為無論是否有陽光照射，雪地的反光都非常強烈，若是艷陽天在雪地中活動，在數小時之內即可造成嚴重的雪盲。雪盲的症狀為眼睛非常疼痛，眼睛感覺像充滿風砂，眼睛發紅，經常流眼淚，對光線十分敏感，甚至很難張開眼睛等，若發生雪盲，可施行以下的急救措施：

以冷開水或眼藥水清洗眼睛，其次，以眼罩或類似物(干淨之手帕、紗布等)輕輕敷住眼睛。盡量休息，避免勉強使用眼睛。若有必要，送醫處理。雪盲的症狀通常需要5~7天才會消除。