預防凍傷三措施

凍傷主要是低溫寒冷造成的，但也受其他因素的影響。如潮濕、刮風、穿衣過少、長時間靜止不動(學生、售票員)，都可加重凍傷。另外如疲勞、醉酒、饑餓、失血、營養不良等使人體抵抗力降低，也容易引起凍傷。

而經過耐寒鍛煉的人則不易發生凍傷。人體發生凍傷多在手、足、耳、鼻等暴露或衣著保暖不足的部位。

許多人以為，將鞋子、襪子等穿得緊一點會更加保暖，能夠預防凍傷，這是不對的。鞋襪過緊會導致局部血流不暢，熱量無法順利到達腳部，反而不利於保暖。

預防凍傷三措施

1.進行體育鍛煉增強體質，並進行耐寒鍛煉。從夏天開始即用冷水洗臉、洗腳等。

2.及時吃飯，並注意食物質量。多吃熱量較高的食物，如油類、肉類等。

3.用辣椒秧煎水常洗手足可以預防凍傷。

此外可以采取以下預防措施：

1.不要在太冷或者潮濕的環境中逗留時間過久;

2.盡量多活動一下手部或者足部，如搓手、跺腳等;

3.保持局部干燥，小孩腳部出汗後就要換襪子。