“飲酒催眠”是誤區

“飲酒驅寒”實際上是“飲酒散熱”

很多飲酒者在少量飲酒後，會覺得身體發熱，這主要是由於酒精引起皮膚毛細血管擴張而引起。也正由於皮膚毛細血管處於擴張狀態，在酒精代謝後期，很容易造成皮膚散發的熱量增多，造成很多人所謂的“酒後寒”，在秋冬季節尤其如此。如果不加以注意，往往引發各種病症。

因此，千萬不要靠飲酒取暖。北方到冬季和春季，經常有人因過量飲酒發生凍傷或是凍死，所以家屬一定要注意.

“飲酒催眠”好景不長

一些人在入睡困難時，會喝上幾口酒幫助睡眠。初期，由於酒精對中樞神經系統有一定的鎮靜作用，因此，可能會有一定效果。但時間一長，隨著對酒的耐受性越來越大，酒的催眠作用就會減弱。

因此，很多人不得不增加飲酒量。由此往往形成難以擺脫的酒依賴。這時，失眠問題就更難解決。