身心疲勞三大致病原因

身心疲勞可根據致病原因而分為3種類型：

第一種是體力疲勞

常見於超強體力勞動者。產業工人為超額完成任務或從事第二職業等原因，都可使其肌肉過度過久地處於緊張狀態，新陳代謝加快、代謝產物二氧化碳和乳酸在血液中的濃度升高，產生體力疲勞。

第二種是病理性疲勞

常表現為心理和體力疲勞同時存在。因感冒、腸炎等常見病所致的體力疲勞，如醫治及時和正確，體力一般會很快恢復。但是，由於疾病對人精神和心理上的刺激，以及病人對疾病本身認識不足或存有某種恐懼、猜疑，或是某種疾病尚未確診等，在短期內都可出現心理疲勞。

第三種是心理疲勞

文職人員過分用腦而室外活動減少，體力勞動者因攫取欲望沒有或根本無法達到，女性因為婚姻、家庭和社會糾紛，老人因為走向死亡這一自然過程的自棄自憂，等等，都是致疲原因。

“過勞死”是一種未老先衰、猝然死亡的現象。

“過勞死”引起身體潛藏的疾病急速惡化，繼而喪命。有人將其定義為由於長期慢性疲勞而誘發的猝死，即“在非生理的勞動過程中，正常工作規律和生活規律遭到破壞，體內疲勞累積並向過勞狀態轉移，使血壓升高、動脈硬化加劇，進而出現致命的狀態”。

過勞死”就是在慢性疲勞綜合征基礎上發展、惡化的結果。而慢性疲勞綜合征，是以持續或反復發作至少半年以上的虛弱性疲勞為主要特征的症候群，特點是從生物學上(指臨床體檢、化驗等)查不出明顯的器質性病變，但自我感覺很累，工作時無精神，生活中缺少樂趣，而且常伴有抑郁、焦慮等情緒反應，也就是處於一種似病非病的第三狀態，即亞健康狀態。可以肯定的是，在亞健康人群中，如果長期疲勞得不到消除，就會過勞，而過勞往往是疾病的前奏。