家庭保養：如何避免哮喘的誘發因素

支氣管哮喘是一種氣道變應性炎症和氣道高反應性的疾病，是一種常見病，嚴重危害著人民健康。典型哮喘發作表現為突然發生的呼氣性呼吸困難，病人或周圍的人可以聽到哮鳴音。

家庭保養：如何避免哮喘的誘發因素

1 、忌接觸過敏原：

有明確過敏原的患者應盡可能脫離過敏原;無明確過敏原者，哮喘發作時應查找與發作有關的因素。

2 、忌著涼感冒：

加強防寒耐寒的鍛煉，如用冷水洗臉、按摩鼻部，並隨季節的變化增減衣服。必要時可應用增加機體免疫力的藥物;去公共場所戴口罩。

3、 忌煙霧和異味刺激：

哮喘患者應禁止吸煙，還應避免被動吸煙。給予營養豐富的清淡飲食，多吃水果和蔬菜，避免進食可能誘發哮喘的食物如魚、蝦、蛋等。

4 、忌精神緊張和過度疲勞：

因為在這些因素作用下，會使組胺、過敏的遲緩反應物質等生物活性物質釋放，並使迷走神經興奮性增高，引起支氣管平滑肌收縮，誘發哮喘。患者要保持樂觀的心理狀態，學會自我調節，保持心理平衡，避免激動。

5 、忌自作主張隨意用藥

目前社會上流傳治療哮喘的藥物及方法很多，應在專科醫師的指導下用藥，不要單純根據廣告宣傳自行用藥。不明成份、無生產批號的藥物不能濫用，並且應注意防止偏方的毒副作用。