腦細胞不活躍怎麼辦

人的生命是脆弱的，環境現在污染嚴重，人們都會出現各種各樣的疾病，生病患者不僅非常的痛苦，患者的家屬也都跟著操心勞累還有很多負擔，腦細胞不活躍這種疾病現在很長見，有很多人還是對這個疾病情況不懂，其實不用擔心是可以治療的，所以今天跟大家細細的講述一下腦細胞不活躍，讓大家對它有個深入的了解。

一、大腦要健康

1、睡好是人體健康的基礎，是大腦開發的基本功之一.

大腦是人休的最高神經中樞，任務重、消耗大，只有睡好了大腦才能補充能量.睡不好就會頭昏腦脹，這種現象叫神經衰弱，則不宜進行開發；如不及時改正睡眠習慣，腦神經細胞受到損傷，就會引起失眠、精神錯亂等嚴重疾病.日本醫學家渡邊正說：“生命在於神經.”

睡眠的機制人們至今還不完全清楚.據腦電圖的分析.正常人的睡眠過程中，存在兩種相互交替的腦電波.先是慢波（振幅大、頻率慢），睡眠淺，呼吸慢，脈搏、血壓較穩定，腦垂體分泌增加，促進身體的合成代謝，使體力得到恢復，人們稱為“生理睡眠”；然後是快波（振幅小、頻率快），睡眠深，不易叫醒，全身骨骼放松.腦血管擴張，腦血流量增多，腦細胞代謝旺盛，使腦力得到恢復，人們稱為“心理睡眠”或“腦的睡眼”.這兩種腦電波一夜（按8小時計算）反復4－5次，成人一腦的睡眠“占整個睡眠時間的1/4，兒童占1/2.兒童腦體還未發育成熟，需要“腦的睡眠”時間更多，但一些父母卻認為少睡眠、多學習會更有好效果，事實卻是適得其反.

2．必須為大腦補充足夠的營養.

這裡的營養包括大腦能量的補充物棗氧氣、食品及水，缺了它們，大腦則無健康可言，也就不會工作了.

人們通過食品攝取營養.英國人類學專家認為，人腦能如此聰明，有賴於豬肉、牛肉以及其他食物.隨著人類開始懂得用火烹煮食物，使消化系統的負擔更少，大腦獲得的能量更多，智力也就更上一層樓了.

氧氣是生物不可或缺的營養.大腦耗氧占人體的1/4，缺氧8分鐘人就會死亡，說明氧對大腦十分重要.

水占大腦重量的70％，它對大腦是非常重要的.大腦、人體所需的多種營養物質和各種代謝物質大都溶於水.水能把溶解於其中的某些物質“離子化”，這些離子又是腦細胞代謝活動所必需的.水分子本身也參與細胞的代謝活動.但水喝多了也不好，一次喝進大量的水可造成“水中毒”.血液和細胞液被稀釋，滲透壓降低，水就會滲入細胞、使之腫脹，腦細胞水腫會使顱內壓增高，人會出現頭底嘔吐、視力模糊、呼吸和心率減慢等症狀，甚至昏迷，危及生命.所以喝水是一個學問，喝多少、喝什麼水、怎樣喝.這也是大腦健康的基本功之一.

上面敘述了腦細胞不活躍的情況，也讓大家多多的關心患有這個疾病的人，多一點關愛，大家平時有時間的話也可以多搜集一些關於這方面的醫學知識，幫助我身邊患有這些疾病的人們讓他們快速的好起來，現在要相信醫學考研是那麼大發打醫生的醫術是那麼的高明所以任何疾病都是可以治愈的大家都不要擔心，趕快收藏它吧它可能會對大家都有很大的幫助的，希望大家都有一個健康的身體。