手指刺激法怎麼做

一說起按摩人們就會想起推拿揉穴什麼的，可見按摩這種緩解身體疲勞的方法已經是非常普遍的現象了，現代人的生活往往非常的忙碌，經常在下班之後一回家就睡著了，然而看似休息了，但是身體還是處於勞累狀態，沒有得到及時的緩解。下面給大家介紹一下手指刺激法

這種按摩手法吧，希望能夠幫助勞累的人盡快緩解疲倦的身體。

1、①吐氣握拳。②用力吸足氣並放開手指。可以使頭腦輕松。

(2)用一手的食指和拇指揉捏另一手指，從大拇指開始，每指做10秒。可使心情愉快。

(3)①吸足氣用力握拳。②用力吐氣同時急速依次伸開小指、無名指、中指、食指。左右手各做若干次。

2、刺激商陽穴

商陽穴位於食指尖端桡側指甲旁。傳統醫學認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環；或在閒暇時兩手食指相鉤反復牽拉；或利用傘柄等按摩食指。

3、刺激關元穴

關元穴位於臍下3寸處，屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位。

人體的穴位非常多，每一個穴位都會對應不同的器官，所以，按摩穴位能夠促進器官的血液流通，加速新陳代謝，及時排除體內的廢棄物質。手指刺激法是按摩手法中比較難學的一種，但是學會了就會對一般的按摩方法柔韌有余。所以，希望大家能夠學習一下。