韌帶斷裂手術護理

其實對於每天都需要干重的體力活的人來說，還有就是運動員來說，韌帶斷裂這樣的損傷，幾乎沒有不得過的，但是很多人都忽略了這些護理，就會導致自己的疾病一直沒有得到好轉，下面我們就一起來了解一下韌帶斷裂手術的護理介紹。

術後護理：

⒈術後關鍵要注意的是：有沒有膝關節的不穩以及股四頭肌的萎縮程度的大小。

⒉新鮮的斷裂，關節鏡下縫合術後，3～4周行關節功能鍛煉，1.5～2月開始訓練，如扶拐下地行走，有可能的話也可扶拐外出。而重建術要在2個月後才能訓練。這都是指一般的正常情況下。

⒊以後接著要做的，或許要堅持一段時間。就是股四頭肌和腘繩肌力量的增加。

股四頭肌力量練習：“徒手靜蹲”：每天做“站樁”練習，身體豎直，膝關節盡量接近110度，雙足平開與肩寬，足尖朝前，站樁1分至2分半鐘為一組，休息60秒後再來第二組，5組。“負重蹲起”如槓鈴，這就以後再練。有前交叉韌帶斷裂，有條件下（上器械）可先行腘繩肌力量的練習，這對防止膝關節的不穩更有幫助，當然也可不分先後。這些最好是有康復醫生或教練的指導。（或去買這方面的書）。

以上這篇文章就為大家詳細講解了韌帶斷裂手術護理的介紹，相信大家已經有了一個初步的了解了，那麼在生活中的時候，如果自己是這方面的患者，就需要詳細的注意自己的飲食習慣，不要做劇烈的運動。