六種食物的健康誤傳

概述

我們在日常生活中的一些食物當中有一些說法也是會有錯誤的，而且對於很多食物的吃法來說的話也是有很多的說法的，其實對於這些說法來說的話，有的是有一些人故意誤傳的，所以我們平時應該要對生活中的一些食物多了解，這樣子的話，不管人家怎麼不傳，我們都不會受到一些影響，那下面我們就來看看六種食物的健康誤傳都有哪些吧！

步驟/方法：

1第一種誤傳是散步是最簡單的鍛煉方法，但是如果有心髒病的人群或居住在空氣污染比較嚴重的城市的話，最好不要輕易的出門散步，因為空氣中的小顆粒能增加心髒病發作的幾率，遇到一些陰霾天氣的時候，最好能夠在室內活動，木船二是游泳，是最好的有氧鍛煉方式，對於哮喘的人來說的話，不要相信這種說法，因為游泳池中的氯能誘發哮喘發作。

2第三種誤傳是應該多吃綠葉菜，對於正在服用血液稀釋劑罰法林的人來說的話，吃多了是會影響到藥效的，第四種誤傳是每天要喝夠八杯水，經常聽到很多人說一天要喝夠八杯水的話可以讓女性朋友的皮膚變得越來越好，但是過量的飲水是會破壞人體內的水鹽平衡並且引起水中毒的。

3第五種誤傳是一旦發現高血壓有一些高就覺得應該降得越低越好，對於一些有心髒病的人群來說的話，這樣子做是會讓心髒病發作甚至死亡的幾率增加很多倍的，第六種誤傳是完全從食物中攝取營養，對於愛吃素的人來說的話一些必要的營養物質，只能通過服用營養添加劑來實現。