咖啡加牛奶會對健康有害嗎？

概 述

咖啡牛奶都是飲料的一種，這兩種飲料人們都喜歡喝，因為喝咖啡也有一定的好處，可以幫助人們提神，特別是對於上班熬夜的人們，如果在熬夜之前能喝杯咖啡，就能幫助打起精神，牛奶具有一定的營養價值，裡面所含的一些營養物質都是人體所必需的，還有大部分的人們，特別喜歡把牛奶，咖啡在一起喝，咖啡加牛奶對健康有害嗎？下面小編就給大家做一簡單介紹。

步驟/方法：

1咖啡和牛奶都有它們的功效與作用，喝了之後，對於大家的身體都有一定的好處，但是如果用咖啡加牛奶，雖然味道濃香，人們特別喜歡喝，但是咖啡加牛奶，這樣喝是有害身體健康的，對於肝髒會造成一定的損害，可以加重肝髒負擔的。

2把牛奶和咖啡摻在一起，這樣就會產生一種不太穩定的難以消化的乳狀液。讓人喝了之後，不但難以消化利用，而且還會給肝髒增加一定的負擔，甚至會讓這些人患肝炎疾病，所以在平時一定不要把牛奶和咖啡用在一起來喝。

3根據自己的身體情況，工作的需要，可以單獨的喝咖啡牛奶，特別是在喝咖啡的時候，對於睡眠質量不好的人，不要喝咖啡，但是如果長期的熬夜，在上班之前，可以適量的喝一些咖啡幫助提神。

注意事項：

因此可見，咖啡加牛奶對於身體健康是有一定的害處的，通過學習和了解之後，在喝牛奶和咖啡的時候要單獨的喝，不要把這混在一起，混在一起容易增加肝髒負擔，所以大家一定要注意，為了使自己的身體更健康，不要把牛奶和咖啡混在一起喝。