閒不住的准媽們應該干點啥？

概 述

我們知道很多女性朋友在知道自己懷孕以後，就會停下手中的工作准備待產了，其實這樣並不是特別科學，適當的工作對身體是有好處的，不過一定要注意工作的強度，如果是比較辛苦的話，就要調換崗位或者是回家休息了，畢竟孩子的健康才是最為重要的，不過有的孕婦是屬於閒不住的，沒有事情做肯定是不自在，那麼在這時孕婦可以做些什麼？

步驟/方法：

1首先一個就是逛商場，不用上班的孕婦逛商場最大的便利是可以避開高峰，商場一般溫度都比較合適，累了還可以找地方休息，不過購物時間也不能過久，最好不要超過兩個小時，要注意呼吸新鮮空氣。

2再有就是網購，很多年輕人習慣於網絡購物，到網上選購時尚的孕婦裝絕對是經濟實惠的事情，准備一些嬰兒用品也是有必要的，准媽媽中有很多是網購達人，無形中增添了生活的樂趣。

3還有就是進行適當的有氧運動，包括快走和慢跑等，有氧運動有一定強度，需要持續一定時間，而不過度消耗體內的氧氣，並且在孕期中能起到加強心肺功能，而促進身體對氧氣吸收的作用，因此對孕婦及胎兒都有好處。

注意事項：

最後我們要說的是天氣慢慢的變好，很多孕婦也有強烈的出行旅游的意向，從寶寶和准媽媽的健康考慮，安全絕對是最重要的，所以懷孕的第四個月到第六個月為最佳旅游時機。最好有親人全程陪同，當孕婦身體不適的時候有人可以照顧，另外可以隨時調整行程。