刨腹產怎麼瘦肚子教你四招瘦出小蠻腰

概 述

我以前是做模特工作的，我跟我丈夫也是因為我的工作所以認識，他是做建材生意的。自從結婚之後我基本上就沒有再出去接過工作了，而且結婚沒多久我就已經懷孕，懷孕的時候我就一直在想自己要快速的恢復生產。最初我是打算能夠順產的，但是真的快到林場就行。我的主治醫生說由於我孩子體型可能變大順產沒有那麼容易，讓我做剖腹產的話相對保險些。

步驟/方法：

1所以後來我跟我先生商量之後，最終我接受了剖腹產。一開始我並不想做，畢竟哪個女孩子願意在肚子上留個疤，而且一旦做了剖腹產之後，將來如果要生第二胎，通常在做剖腹產的話對身體傷害特別大

2生了孩子之後，我開始在家裡坐月子，在這個期間段內我就已經開始恢復性鍛煉了。不知道為什麼女人生了孩子之後腰上贅肉特別多，平常的話我都會買一個腰封，讓自己可以控制一下飲食

3另外，我就是有專門去參加跳肚皮舞，回到家裡的時候就自己練習瑜伽和普拉提。我身材其他地方長胖並不是特別多，主要是肉都集中在腰上。在家裡的時候我也會經常玩一下呼啦圈，都可以達到瘦身的效果

注意事項：

女孩子最容易長胖的地方就是在腰部了，平常的話不要經常久，坐在電腦桌前，時間久了，腰腹部的贅肉就特別容易堆積，而且這個位子是最能減肥的啦。日常生活中，如果想要減肥的話，要注意多做一些運動。