吃什麼可以瘦臉吃這五樣告別大餅臉

概 述

如果臉部比較胖的話，確實是非常的難看的，而且臉部比較胖，顯得整個人也是非常的臃腫的，每一個人都是希望自己的臉部都是比較小的，現在都在流行小v臉，每個女性都希望自己的臉部小小的，因為這樣顯得比較年輕，並且也是非常可愛的，而且顯得也是非常的機靈的，但是很多的人因為自己的臉部比較大，因為自己是大餅臉，所以讓他們感覺到非常的煩心的，吃什麼才可以更好的瘦臉呢。

步驟/方法：

1可以吃西芹沙拉來進行瘦臉的，我們都知道西芹具有利尿消腫的功效。每天早餐吃一盤西芹沙拉，能夠更好的運動臉部的肌肉，並且能夠更好的促進臉部脂肪的分解，西芹裡面含有的纖維素也是非常多的，吃的時候需要細嚼慢咽，一般一個月之後就會讓自己的雙下巴和小圓臉不見了。

2也可以喝一些黑咖啡，黑咖啡裡面還有很多咖啡鹼，不僅僅能夠更好的刺激胃腸道的蠕動，而且還能夠更好的消腫利尿，每天喝一到兩杯的黑咖啡，能夠更好的消除臉部的浮腫，並且能夠讓臉部變成小v臉。

3也可以吃水煮白菜，水煮白菜的熱量是非常低的，並且膳食纖維豐富，不僅能夠更好的促進消化，而且多次之後也不會讓身體長胖的，並且能夠更好的收掉臉上的雙下巴，水煮白菜最好是在晚上吃控制鹽的攝入量。

注意事項：

可以吃冬瓜海帶。我們都知道冬瓜具有利尿消腫的功效，裡面含有的膳食纖維是非常高的，冬瓜本身裡面沒有任何的脂肪，熱量也是非常低的，多吃之後不會長胖，海帶能夠更好的減少膽固醇，並且能夠避免出現雙下巴。