刮痧瘦小腿有效嗎刮痧要注意的小細節

概 述

刮痧瘦身能夠起到瘦身的效果，並且刮痧也有必定的保健效果，刮痧能夠活血化瘀，清熱解毒，健脾和胃，在通常的日子中，大家傷風或許上火，都會去刮痧，像在傷風的時分，刮痧通常是要蘸水的，所以刮痧的時分必定不精干刮，干刮不只會痛苦，還會使肌膚粗糙，通常瘦身的話，有瘦身所用的精油，在刮痧之後不能夠受風，在刮痧今後只能夠喝熱水。

步驟/方法：

1刮痧能夠用於去火，能夠清熱解毒，活血化瘀，健脾和胃，並且刮痧也能夠用於瘦身，主要是對於部分的瘦身，通常傷風的病人，或許是上火的，都會用刮痧去火，去痛，在刮痧以後不要受風，洗澡。

2估計許多人都希望能找到一個瘦腿的捷徑。刮痧瘦腿一個常見的中醫按摩瘦腿方法，通過促進血液循環，調節新陳代謝，從而達到瘦腿的目的。首先往腿上抹上刮痧油以起到潤滑做好，可以坐在沙發或者床上上，腿自然彎曲，讓雙腿處於最放松的自然狀態。

3刮痧力道一定要輕柔緩慢平均，且刮痧前一定要塗抹含油脂類的乳液或乳霜、按摩油等，也可搭配塑身霜，能避免肌膚表面過度摩擦而受傷。皮膚有感染瘡療、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。

注意事項：

刮痧後飲用熱水一杯，可適當補充消耗的水分，防止頭暈疲勞，還能促進新陳代謝，加快代謝物的排出。刮痧時不要著涼，刮完後不要碰冷水，不要洗澡，是洗完澡刮痧之後就睡覺。