臉胖怎麼瘦四大妙招幫你瘦出迷人小臉

概 述

小時候大家都喜歡肥嘟嘟的小臉龐，這樣看起來是非常的可愛的，但是如果慢慢的長大了，如果還是一張肥嘟嘟的小臉龐的時候就非常的影響美觀了，每個人都希望自己的臉部能夠變得比較很小，希望自己在裡面能夠是小v臉，因為這樣給人的感覺卻是非常好的，如果是胖嘟嘟的臉部給人的感覺都是身體肥胖的，那如果臉胖應該怎麼瘦臉呢，如何瘦出小臉的。

步驟/方法：

1如果臉部比較胖的話，應該多說一些表情包來進行瘦臉，豐富的表情能夠更好的牽引面部肌肉的運動，比如做張嘴大小的運動嘟嘴鼓腮的運動，反反復復的練習能夠更好的瘦臉，在平時的時候可以做做吹氣球的動作。

2臉部比較胖，可以做舌頭回轉的動作，大幅度的轉動舌頭，並用舌頭摩擦上腭和口腔的每一個部位，如果感覺到口腔摔髒了就停下，用手輕輕的拍打放松，然後繼續做，這樣有唾液產生的時候可以吞下或者是吐出。

3吹口哨也可以更好的瘦臉，因為不僅僅需要口腔用力，腹部也有力氣的，能瘦臉，也能夠更好的瘦腹部，放松自己的肩膀，坐骨塞堵嘴五次，之後放松自己的口腔，然後開始吹口哨，吐氣的時候應該收緊自己的小腹，吸氣的時候再把小腹脹起來。

注意事項：

在飲食方面應該多吃一些含有粗纖維素的食物，比如芹菜玉米口香糖等，每次咀嚼後都要用手輕輕地拍打自己的咬肌放松，避免因為過度的咀嚼導致咬肌肥大，平時應該是那麼進行運動，讓自己身體全部減肥下來。