瘦腿膏什麼牌子好推薦五大受歡迎品牌

概 述

夏季來臨了，是妹妹展示自己美腿的大好機會，但是也有很多妹妹為自己沒有一雙長而細的美腿懊惱不已，想盡一切辦法去美腿，什麼瘦腿膏啊，纖腿貼啊，微信朋友圈，網絡上的各種瘦腿廣告是泛濫成災。實際上美腿膏，包括各種品牌的美腿外用產品都沒有實質性的作用，因為我自己以前沒有少用這些，剛貼上的時候，會感覺有些火辣辣，會出很多汗，但腿圍不會改變。

步驟/方法：

1想美腿的妹妹不妨去練習瑜伽，瑜伽裡面有些動作對瘦腿是很有幫助的，我開始就是相信那些瘦腿外用產品，用過之後什麼作用都沒有，後來我報了瑜伽班，一個星期上兩個小時的瑜伽課，加之飲食上的配合，我現在退不粗了。

2平時坐的時候，注意不要壓腿坐，這樣的坐姿時間久了，會使腿部肌肉堆積，讓腿部變得很粗，空閒了可以這樣做，兩腿並攏，膝蓋並緊，然後下壓，快速重復這個動作，這個動作可以幫助拉伸小腿，美化腿部曲線，使肥肉得到運動。

3飲食方面，就是少吃肉類和澱粉類等主食，多吃水果蔬菜。少吃脂肪和碳水化合物，食物盡量清淡，過高的鹽分對腎髒不好，還會造成身體水腫。盡量少吃高熱量食物，沙拉醬什麼的，對身體不好。

注意事項：

一個星期裡面可以用精油泡澡一次，然後用浴鹽按摩腿部，可以去除角質，美化身體曲線，同時皮膚也會變的光滑，這樣就會看上去健康有氣質。增加自身魅力，平時有空多到戶外走走，讓自己流流汗。