哪種綠茶減肥效果好不妨試試山楂綠茶

概 述

一說到山楂片，大家首要想到它能助消化。山楂片是一種休閒食物，飯前吃開胃，飯後吃消食，但不論怎麼吃，都不要過量。本來，山楂片除了消食外，還有很多成效。例如防癌抗癌、強心、降血脂、降血壓、醫治痛經、月經不調等。此外山楂片中還富含維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，很多人都怕山楂片使用多了會長胖，本來吃山楂片不會長胖。

步驟/方法：

1山楂有利與消除油膩，協助消化，而且山楂中富含一種酶，可以分化脂肪，達到減肥的效果。對胃腸功能具有必定調節效果，對活動亢進的免十二指腸平滑肌呈抑制效果，面臨松懈的大鼠胃平滑肌有輕度的增強縮短效果。

2吃山楂片不會胖，山楂片仍是相當好的減肥食物。中醫裡以為山楂開胃消食，健脾益氣，消脂去水。這些都是減肥必要的法單瘁竿诓放搭虱但僵關鍵詞。山楂酸甜可口的滋味也簡單被大多數大家承受。這個夏天無妨試試多吃點山楂來減肥吧。

3很多人都會問山楂片的熱量高嗎？吃山楂片會不會發胖？每100克山楂含熱量93千卡，雖然並不是很高，但假如吃多了同樣會構成熱量負擔。山楂具有明顯的助消化效果，尤其是消肉食積。食用山楂不只可以推動消化，還有減肥減肥，降血脂的效果。

注意事項：

山楂可促進胃酸的排洩，因此不宜空腹食用，而且鮮山楂裡邊富含很多的鞣酸，食用過多，鞣酸會與人體內的礦物質聯系構成胃結石。山楂中的酸性物質對牙齒具有必定的腐蝕性，所以食用後要及時漱口。